7 главных wellness-трендов на 2025 год

Совместно с бьюти-экспертом ориентируемся в широкой палитре меню услуг, обозначив основные wellness-тренды на ближайший год.

 

ЗОЖ – эти три буквы уже прошли все стадии принятия, найдя место в жизни каждого, кто хочет быть полным сил и энергии, оставаясь молодым и красивым, как можно дольше. Но если раньше здоровый образ жизни был синонимом жестких ограничений и железной дисциплины, то сейчас тенденции сместили свой вектор в сторону бережного отношения к себе, в котором одно из важных мест занимают spa-ритуалы.

Юлия Юханссон beauty- и wellness-эксперт, владелица и руководитель СПА-клиники «Восточный экспресс»

Юлия Юханссон, beauty- и wellness-эксперт, владелица и руководитель СПА-клиники «Восточный экспресс»

 

Здоровый сон

 

Бережная забота о себе во всех ее проявлениях – тренд, который становится все более и более популярным, вытесняя с лидирующих позиций другие тенденции. Он призывает слушать себя и свое тело, следовать за собственными ощущениями и уважать свои потребности. И, разумеется, важнейшее место здесь отводится сну. Только при условии полноценного ночного восстановления мы можем быть активными, эффективными и при этом получать удовольствие от происходящего. Кстати, сейчас невероятно востребован отдых, в котором можно выспаться и восстановиться после бесконечных дедлайнов и стрессовых ситуаций, которые подстерегают каждого из нас – это настоящий тренд в travel-индустрии.

здоровый сон

 

Как показывают исследования, потребность в количестве сна у каждого человека индивидуальна. Кому-то хватает пяти часов, а кто-то не высыпается и за восемь. Но, как бы то ни было, всем стоит позаботиться о качестве сна. Минимум – матрас и подушка должны быть удобными и комфортными, одеяло дышащим и приятным на ощупь. Кроме того, полезно ограничить вечернее использование гаджетов и повесить в спальне шторы димаут (ткань со светонепроницаемостью от 70% до 95%) или блэкаут (на 100% поглощают свет).

Детокс

 

детокс

 

Очищение организма на клеточном уровне актуально уже второе десятилетие и останется таким еще долго, поскольку экология мегаполисов вряд ли сильно изменится. Детокс-программы помогают нам на протяжении долгого времени ощущать себя энергичными и выглядеть привлекательно. При этом важно помнить, что детокс не должен быть агрессивным, лучше сделать его частью ежедневной рутины. Стакан теплой воды с лимоном по утрам, очищающее йоговское дыхание через нос, больше свежей зелени в течение дня и меньше еды перед сном. Все это в долгосрочной перспективе окажется куда полезнее, чем агрессивные методы очищения, которыми многие раньше злоупотребляли.

Восточная медицина

 

В эффективности древнейших восточных медицинских традиций уже никто не сомневается, так как она подтверждена тысячелетней историей. Но кроме этого, все больше современных научных открытий свидетельствует о том, что древние целители не ошибались. Так что популярность китайской и тибетской медицины, а также аюрведы, будет только расти.

детокс

 

Поэтому для меня было важно, чтобы в нашей СПА-клинике был врач, практикующий китайскую медицину. Им стал профессионал своего дела с многолетним опытом – рефлексотерапевт, остеопат, кинезиолог и специалист по работе с телом Павел Шкуропат. Он использует различные мануальные техники, сочетая их с другими, что помогает как моментально снять острую локальную боль, так и запустить оздоровление целых органов и систем, так как в теле все взаимосвязано.

Восстановление после COVID

 

Восстановление после COVID

 

Актуальный запрос последних лет, который не перестанет быть таковым и в 2025 – восстановление после перенесенного COVID-19. Не секрет, что многие до сих пор ощущают на себе последствия этого вируса. Кроме того, новые штаммы продолжают поражать людей. Симптомы болезни разнятся, но последствия схожи.

Мгновенный эффект

 

Неудивительно, что в наш век сверхскоростной передачи информации, мы хотим все и сразу. Способы мгновенно преобразиться, и речь не об оперативных вмешательствах, актуальны как никогда. Сейчас огромный спрос на процедуры, которые разительно улучшают внешность и при этом укрепляют здоровье. Скажем, минус 1-2 размера одежды через час – становится реальностью, благодаря стимуляции лимфотока и выведения лишней жидкости из тканей.

Мгновенный эффект

 

Одна из процедур для быстрого преображения – Icoone Laser, в которой скомбинированы фракционно-вакуумный массаж, LED-лифтинг и лазерный липолиз. Это единственная неинвазивная аппаратная методика, которая запускает клеточное обновление всего организма, а параллельно с этим разгоняет лимфу, корректирует силуэт, нейтрализуя жировые ловушки, и улучшая общее самочувствие. При всей своей интенсивности и мощности, эта процедура комфортная и безопасная. Эффект появляется сразу, но после курса можно достичь более стойких результатов, например, убрать с талии до 5-6 см.

Натуральный – хорошо, но эффективный – лучше

 

Все больше исследований показывают, что потребители все больше контролируют свое здоровье и ожидают от компаний предоставления результативных, научно обоснованных решений. Поэтому процедуры и бьюти-продукты с доказанной научной эффективностью будут пользоваться огромным спросом, отодвигая на второй план вопрос натуральности.

Мгновенный эффект

 

Мы также стремимся соблюсти оптимальный баланс между технологиями, продуктивностью и натуральным составом. Прекрасный тому пример процедура глобального омоложения Phytomer на основе комплекса из морского сахара и морского филлера XMF, действующего как филлер, который всего за час значительно уменьшает морщины, улучшает овал лица, повышает упругость и эластичность кожи.

Доктор лучше знает

 

Искусственный интеллект (ИИ) очень стремительно проникает во все сферы нашей жизни. Он уже научился оценивать состояние кожи и подбирать косметику, а в ближайшем будущем появление «умных пластырей», которые собирают информацию о коже, пробирая конкретно под вас оптимальный вариант ухода. Все это приведет к тому, что ИИ и всевозможные гаджеты для молодости и красоты станут бюджетными и их сможет позволить каждый.

Мгновенный эффект

 

Но в тоже время доверие рекомендациям специалистов в области здоровья будет только расти. Люди устали от пустых маркетинговых обещаний и обманчивых рекламных кампаний, так что живые консультации экспертов – это большой тренд. Только профи могут комплексно оценить состояние организма и собрать для каждого человека индивидуальную ЗОЖ-мозаику из питания, БАДов, персонализированного режима отдыха и плана тренировок, а также спа-ритуалов.