Благодаря запаху, вкусу, зрению или слуху каждый из нас может отправиться в незабываемое путешествие по просторам памяти. Способность к поиску информации в глубинах сознания позволяет человеку легко связывать прошлое с настоящим, так же как способность к восприятию дает людям возможность соотносить определенные факторы в настоящем с событиями из прошлого.
Зачастую мы не осознаем, какие именно неявные сенсорные воспоминания, активированные звуком, запахом, вкусом, зрением или прикосновением, могут заставить нас вернуться к воспоминаниям о нашей привязанности к кому-либо. Запах потерянного любимого человека, вкус еды, напоминающий о нем, или музыка, которую мы когда-то ассоциировали с образом конкретного человека, стимулируют пробуждение воспоминаний.
Вкусовая сенсорная память
В начале 1900-х годов французский писатель Марсель Пруст ввел термин «непроизвольная память». В своем романе «В поисках утраченного времени» он описал свой визит к матери, которая угостила его чаем и маленьким пирожным Мадлен. Во время еды мужчина почувствовал необыкновенное удовольствие и всепоглощающую радость. Впоследствии Пруст пришел к выводу, что ощущения, которые он испытал, были связаны не с тем, что именно он ел, а с воспоминаниями о своей юности. Он подчеркнул, что повторяющиеся сенсорные ощущения – в данном случае вкус – могут вызывать в сознании образы прошлого и изменять наши перцептивные и феноменологические реакции.
Непроизвольные воспоминания, также известные как «феномен Пруста», возникают без каких-либо сознательных усилий со стороны человека. К сожалению, подобно тому, как мы не чувствуем «особый вкус» пищи, которую едим регулярно, мы можем привыкнуть к близким отношениям с людьми, например, с супругом, другом или родителями. Поэтому, когда важный человек покидает нас тем или иным образом, может возникнуть ощущение, что мы недостаточно ценили его, хотя на самом деле наш мозг просто привык к этому состоянию.
Поскольку сенсорные механизмы, стимулируемые при приеме пищи, также включают контекст потребления пищи (где, как и с кем человек ест), вполне логично, что потеря близкого человека может повлиять на аппетит и реакцию на пищу в целом. Так, если мы всегда обедаем с супругом, партнером или ребенком, их отсутствие может болезненно ощущаться во время еды, наряду с общим расстройством, которое может повлиять на наш аппетит в целом.
Обонятельная память
Воспоминания, связанные с запахами, могут быть вызваны обстоятельствами, которые совпадают с сохраненной в памяти информацией. Реакция организма на воспоминания может быть неоднозначной: некоторые запахи могут повышать частоту сердечных сокращений и кровяное давление, в то время как другие способны вызывать чувство благополучия или спокойствия.
Если отдельные запахи могут влиять на нас физиологически и эмоционально, когда мы бодрствуем, то способны ли они воздействовать на наш сон? Нарушения сна и стресс характерны для людей, потерявших партнера. В международном межкультурном исследовании расстройства сна вошли в число наиболее распространенных симптомов тяжелой утраты. Подобные признаки могут объясняться многими факторами, тем не менее, достоверно известно, что запах любимого человека может влиять на реакцию организма на стресс и качество сна.
Эхо-память
В глубинах человеческой памяти сохраняются звуки произносимых фраз или музыки. Определенная песня, голос или отдельные звуки – это сигналы, которые могут активировать воспоминания. Резонанс, возникающий у людей от некоторых голосовых тонов и ритмов, а также раздражение, которое мы можем испытывать от их звучания, являются результатом имплицитных и эксплицитных воспоминаний о пережитом.
Слуховые воспоминания долговечны. К примеру, при прослушивании музыки определенного периода жизни в памяти всплывают воспоминания о событиях того времени. Так, после потери любимого человека восприятие музыки, которая имела для пары какое-то значение, может вызвать трогательные воспоминания, которые вновь приведут к переживанию чувств, связанных с потерей.
Иконическая (зрительная) память
Некоторые исследователи обнаружили, что память на изображения визуальных объектов прочнее, чем на звуковые образы. Интересно, что слуховая память имеет тенденцию быть более долговременной, а зрительная – более емкой; однако различный жизненный опыт, связанный с образами и звуками, может отразиться на работе памяти человека.
Одна из проблем, с которой сталкиваются скорбящие люди, связана с визуальными сигналами, запускающими воспоминания. Как и в случае с другими сенсорными сигналами, фотография может стать причиной возникновения трогательных приятных воспоминаний в момент утраты, однако в то же время она может сопровождаться сильной душевной болью. Наш уровень толерантности к визуальным стимулам, вызывающим воспоминания о потере, меняется в связи с течением времени и новым жизненным опытом. Для некоторых людей зрительные напоминания являются утешением, что побуждает их хранить вещи ушедших близких.
Тактильная память
Осязание, в отличие от других видов восприятия, требует телесного контакта. Тактильное восприятие происходит через кожу, мышцы и другие внутренние органы чувств. Среди множества предметов, вызывающих тоску у близких людей, объятия ушедшего человека – один из наиболее часто упоминаемых элементов в процессе психотерапии. Отсутствие осязания также ярко выражено и при потере домашних животных.
Физическая близость, связанная с любимым человеком (прикосновения, улыбки, объятия, взаимные взгляды, эротические или сексуальные встречи, эмоциональная привязанность), оставляет следы как в собственном теле, так и в жизненном пространстве. Когда в результате утраты нити взаимной привязанности исчезают, боль утраты может сравниться с фантомной болью, которую испытывают люди с ампутированной конечностью.
