Приручить молодость: как остановить старение рук

В статье эксперт рассказывает, почему уход и омоложение кожи руки так же важны, как и забота о коже лица, и делится советами по сохранению красоты кожи рук.

 


В погоне за молодостью женщины все силы и средства бросают на борьбу с возрастными изменениями лица. Поплывший овал, брыли, морщины, суфы – каждый визит к косметологу продиктован новой проблемой. Вот только руки несправедливо остаются без внимания, а зря. Именно состояние кистей выдает возраст – дряблая кожа с выступающими венами, морщины и пигментные пятна на руках явно не могут принадлежать молодой девушке.


Что делать, чтобы с годами руки не превратились в крюки

Анастасия Дубинская, руководитель и основатель Школы естественного омоложения, считает, что в первую очередь нужно разобраться с причинами возрастных изменений, касающихся зоны рук.

Причина 1.

С возрастом в целом человек делает меньше движений, а подвижность рук тем более снижается. К зрелому возрасту пропадает пластика и плавность движений, свойственные молодым людям. Изменения происходят и в суставах, которые сковывают движения рук.

Причина 2.

Потеря с годами мышечной ткани на руках составляет 50%, в связи с чем руки перестают быть мягкими, округлыми.

Причина 3.

Убывание подкожно-жировой клетчатки с возрастом. Кожа в зоне рук очень тонкая, а без слоя жира и мышц вены начинают сначала просвечивать, а потом и вовсе некрасиво проступать на руках.

Причина 4.

Слабое кровоснабжение в коже рук, которое усугубляется постоянным ношением тяжелых сумок.

Причина 5.

Использование агрессивных веществ в быту без должной защиты.

Мытье посуды или домашняя уборка без перчаток наносят непоправимый вред коже рук. Дело в том, что на стороне кисти, противоположной ладони, почти отсутствуют сальные железы. Под воздействием поверхностно-активных, агрессивных веществ липидный слой разрушается, что приводит к потере влаги и повышенной сухости.

Причина 6.

Беззащитность кожи рук перед погодными условиями. Ветер, мороз иссушают кожу, а солнце добавляет пигментации.

Да, рукам приходится несладко: ни имплантации жира, ни парафиновые ванночки не помогут вернуть молодое состояние рукам. Но Анастасия Дубинская уверена, что благодаря комплексной регулярной работе можно улучшить ситуацию. Ниже приводим рекомендации эксперта.

 

СОВЕТ 1. Снимайте напряжение рук с помощью самомассажа

Массаж рук создает условия для восстановления тканей и обеспечивает приток артериальной крови. Трофика тканей улучшается, клетки восстанавливаются, усиливаются процессы синтеза и регенерации. В результате массажа восстанавливается объем мышечной и жировой ткани, улучшается внешний вид и вены могут исчезнуть сами собой. Простой, но очень действенный прием «Фасциальные перчатки» предназначен для уменьшения морщин на запястьях.

 

СОВЕТ 2. Делайте пальчиковую гимнастику

Несложные упражнения должны стать ежедневной практикой, которая необходима для суставов и восстановления подвижности и пластичности рук. Выделить 10-15 минут на руки может каждая женщина. Простые движения могут стать первым шагом к молодости рук.

 

СОВЕТ 3. Используйте скребок гуаша для массажа

С помощью растирания рук скребком происходит активация рецепторов кожи и стимулирование притока артериальной крови, а значит идет процесс омоложения. Кожа разогревается, возникает артериальная гиперемия, она краснеет – вот эта гиперемия улучшает трофику тканей. В результате фиброз, главный бич рук, становится менее выраженным. Массаж Гуаша в зоне рук должен быть интенсивным – растирать тыльную сторону ладоней следует до покраснения. При этом сами руки должны быть увлажненными.

 

СОВЕТ 4. Защищайте кожу рук от непогоды и бытовой химии

Введите правило – пользоваться резиновыми перчатками при каждом контакте с водой и агрессивными моющими средствами. Посудомоечные машины созданы как раз для заботы о нежных женских руках, так пользуйтесь этими совершенными устройствами почаще. В холодное время года носите теплые перчатки, защищая руки от переохлаждения. Задача каждой женщины – забота о коже рук и предупреждение ранних признаков старения. Быстрого омолаживающего эффекта на руках ожидать не стоит, однако самомассаж в течение нескольких минут в день поможет сгладить эстетические несовершенства.