Рассказывает эксперт: как ухаживать за руками и какие средства выбрать

Как поддержать здоровый вид рук

Увлажнять их. Для кистей рук действуют те же правила, что и для кожи лица: лучше насыщать кожу с помощью нескольких слоев средств. Сыворотки, маски, бустеры, кремы, масла для кутикулы и масляные ванночки – все это полезно для глубокой гидратации кожи. Наносить крем желательно после каждого мытья рук.

Если вы хотите сэкономить бюджет и место в ванной, попробуйте использовать неприжившиеся увлажняющие средства для лица, недорогой гель или пенку для умывания в качестве заменителя мыла.

Другой лайфхак – самомассаж кистей рук – способствует улучшению кровообращения и питанию кожи, устранению сухости, мягкой эксфолиации и улучшению рельефа.

Не менее важна защита. Например, защитный силиконовый крем с SPF во время весенне-летних прогулок, а также теплые перчатки во время осенне-зимних. Стоит использовать перчатки при мытье посуды, стирке и уборке.

Важно помнить и про отшелушивание. Чтобы кожа рук не теряла мягкость и не становилась тусклой, используйте скрабы хотя бы несколько раз в неделю – для этого подойдут эксфолианты для лица и тела, так как далеко не все бренды выпускают эти средства, предназначенные именно для поверхности кистей.

Отчего кожа рук может потерять здоровый вид

От ультрафиолетовых лучей, нарушения водного баланса и воздействия бытовой химии. Важно понимать, что в коже в несколько раз меньше сальных желез, чем, например, в коже лица. Поэтому она легче теряет влагу и тончает, становится уязвимой для внешнего воздействия. Опять же, защита и регулярный уход помогут сохранить молодость кожи рук дольше.

Содержание каких витаминов в организме стоит проверять, чтобы поддерживать здоровье кожи рук и ногтей

В норме должны быть витамины А, Е и С. Они взаимосвязаны и работают в одном направлении.

Так, витамин A или ретинол – самый мощный антивозрастной жирорастворимый витамин, он необходим для роста новых клеток и замедления процессов старения.

Витамин Е или токоферол – жирорастворимый антиоксидант, который поддерживает барьер кожи и способствует ее увлажнению, а также защищает мембраны клеток от окисления свободными радикалами, особенно когда кожа подвергается воздействию ультрафиолетовых лучей. Кроме того, он усиливает благотворное действие других витаминов для кожи, в особенности витамина A и С.

Исследования показывают, что при недостатке витамина Е усвоение витамина A ухудшается. Комбинация витамина E и C наилучшим образом защищает кожу от солнечных лучей.

Витамин С, также называемый L-аскорбиновой кислотой, стимулирует выработку коллагена, уменьшает образование пигментов и защищает от воздействия окружающей среды. По статистике, от его дефицита страдает большинство россиян.

Также стоит обратить внимание на Витамин В7 или биотин — водорастворимый витамин группы В. Если вы страдаете от ломкости ногтей, это может свидетельствовать о том, что вы получаете недостаточно этого витамина.

Самый эффективный и безопасный способ получить различные витамины и минералы, которые поддерживают здоровье кожи, – это здоровое питание с большим количеством фруктов и овощей. Для молодости и красоты кожи это инструмент номер один. Чтобы правильно выбрать витаминную добавку и точно рассчитать ее дозировку, необходима сдача анализов и консультация врача.

Как часто стоит использовать лечебное покрытие

Если говорить об обычном лечебном лаке, то его можно использовать без всяких ограничений. В наших салонах представлен Peclavus. Он выравнивает и укрепляет поверхность ногтевой пластины. Придает ей гладкость, предотвращает образование изломов и трещин.

При сильных повреждениях ногтевой пластины можно использовать средство для укрепления ногтей IBX или Magnetic раз в неделю в течении 3-6 месяцев. Оба представлены в нашей сети, и во многих других салонах города.

Как часто стоит делать перерывы в шеллаке

Только если после снятия вы заметили, что ногти выглядят тонкими и ломкими. Если ноготь здоров, то перерыв можно делать раз в 3-6 месяцев. Стоит учесть, что натуральная ногтевая пластина полностью отрастает примерно за тот же срок – от 3-х месяцев до полугода.

Какие ингредиенты в составах средств помогут поддержать здоровье рук и ногтей

Здоровье рук и ногтей помогают поддержать кремы, сыворотки и эмульсии с витаминами А и Е, а также с фосфолипидами, серой, селеном и кремнием.

Питательные кремы и сыворотки, особенно содержащие витамин А, в домашнем уходе лучше всего использовать, например, на ночь, а утром применять увлажняющие и защитные силиконовые кремы с SPF.

Познакомьтесь со средствами, которые выбирает редакция.