Что такое регенерация кожи, и почему правильный уход ее «ускоряет»

«Ускоряет регенерацию кожи» – частое пророчество на этикетках косметических средств. Насколько можно ему верить, как этот процесс работает и почему он так важен, рассказал врач-косметолог сети клиник ЦИДК.

 

«Регенерация бывает двух видов. Физиологическая – отвечает за процесс обновления клеток и напрямую влияет на молодость кожи. Репаративная – восстанавливает механические повреждения тканей. Этот процесс с возрастом замедляется, а ускорить его может комплекс мер: рациональное питание, правильный уход и косметологические процедуры», – комментирует эксперт.

Что такое регенерация

 

В нижних слоях эпидермиса постоянно образуются новые клетки, которые растут, делятся и продвигаются в наружные слои, где и отмирают. Затем они отшелушиваются, уступая дорогу новым. Этот процесс получил название – регенерация. Он цикличен и обеспечивает физиологическое обновление кожи, а также ее восстановление после различных повреждений.

Снижение скорости регенерации и ее причины

 

К сожалению, с годами скорость обновления клеток кожи снижается. Так, в 25 лет на это потребуется в среднем 28 дней, в 45 лет – это уже 32 дня, а после 65 – не менее 3-х месяцев. Это приводит к тому, что слой эпидермиса становится меньше, а роговой увеличивается, дерма истончается и теряет свой тонус. Проявляется снижение регенерации в виде неровного рельефа, морщин и дряблости кожи. Стоит учесть, что помимо возраста на скорость регенерации влияют и общее состояние здоровья, и образ жизни, и наследственные особенности восстановления кожи, и наличие дефицитов витаминов и микроэлементов.

Витамины и микроэлементы, ускоряющие регенерацию

 

Для восстановления кожи и других тканей важно, чтобы все витамины были в норме. Витамин А принимает непосредственное участие в восстановительных процессах. Он ускоряет регенерацию клеток, обеспечивает дерме защиту, стимулирует рост эпидермальных клеток, тем самым ускоряет регенерацию, устраняет гиперпигментацию.

Витамин С также принимает участие в синтезе коллагена, обладает антиоксидантными свойствами, снижает активность воспалительных процессов и выработки меланина.

Витамин Е активно борется со старением, оказывает антиоксидантный эффект и входит в структуру мембран клеток, принимает активное участие в регенерации тканей.

И никуда не деться без витаминов группы В. Высокая противовоспалительная активность, нормализуют секрецию себума, стимулируют процессы обновления кожи, ранозаживление за счет увлажнения кожи. Они поставляют материал для роста и обновления клеток. Данные витамины не накапливаются в организме, поэтому требуется регулярно пополнять их запас.

Цинк также играет важную роль в процессах созревания клеток эпидермиса, является антиоксидантным минералом.

Железо снабжает ткани кислородом и гемоглобином, обеспечивая регенеративные процессы. Нехватка железа приводит к тому, что кожа хуже восстанавливается и человек чаще болеет.

Причины долгого заживления кожи

 

Заживление ран – это сложный процесс регенерации. Его скорость зависит от площади и глубины повреждения тканей. На то, как быстро заживают раны, влияет возраст пациента, а также его масса. В жировых тканях нарушено кровообращение, поэтому и регенерация идет медленнее. При дефиците веса наблюдается снижение обмена веществ, что также оттягивает время заживления. Быстрее восстанавливаются ткани, в которых происходит нормальное кровоснабжение, достаточно кислорода и питательных веществ.

Какие средства помогут улучшить ситуацию

 

Проблема регенерации настолько сложна и многогранна, что для ее решения необходим комплексный подход, состоящий из нескольких шагов:

• Нормализация питания и восполнение дефицита микронутриентов. Для построения нового качественного коллагена необходимо, чтобы с пищей в организм поступали незаменимые аминокислоты, микроэлементы, такие как: железо, медь, цинк, а также витамины.

• Улучшение микроциркуляции. Оптимальная микроциркуляция обеспечивает доставку необходимых питательных веществ в очаг повреждения и ускоряет метаболические процессы. Для этого подойдут физиотерапевтические процедуры: лимфодренаж, микротоковая терапия. Также не стоит забывать и про ежедневную физическую активность, которая тоже помогает улучшить кровообращение.

• Рациональный домашний уход. Любые повреждения кожи заживают дольше при нарушении барьерных свойств кожи. Поэтому необходимо использовать косметические продукты, содержащие качественные ингредиенты, способные восполнить бреши в эпидермальном барьере, снизить активность воспаления и защитить от свободных радикалов, негативных факторов окружающей среды. К таким ингредиентам относятся: церамиды естественные и синтетические, гиалуроновая кислота, ретинол, антиоксиданты, ниацинамид, пантенол и другие.

• Активное клеточное обновление кожи осуществляется с помощью химических пилингов, радиочастотного лифтинга, ультразвукового лифтинга, лазерных шлифовок. Данные косметологические процедуры считаются деструктивными и основаны на контролируемом повреждении кожи, которое в свою очередь запускает целый каскад реакций. В результате этих реакций молодое поколение клеток кожи заменяет старые клетки, обновляя и улучшая ее качественные характеристики.

• Методы физиологической регенерации. К этим методам можно отнести плазмотерапию, биоревитализацию и биорепарацию.

 

Остановимся на каждом поподробнее:

• Биоревитализация – инъекционное введение натуральной гиалуроновой кислоты внутрикожно, позволяющее активизировать выработку коллагена и эластина, делающее кожу более увлажненной и упругой.

• Внутрикожное введение и наружное использование плазмы, богатой тромбоцитами, применяется для лечения местного воспаления, коррекции гиперпигментации, фотоповреждений и ускорения ранозаживления тканей.

• Биорепарация – внутрикожное введение препаратов, содержащих различные соединения (полинуклеотиды, коллаген) или целый комплекс нутриентов, которые обеспечивают доставку питательных веществ, повышают энергетический потенциал клеток кожи, активизируют процесс формирования нового кожного каркаса на основе синтеза собственных коллагеновых волокон.

Как самостоятельные процедуры, эти методы обладают меньшей скоростью восстановления кожи, но в комплексе они значительно увеличивают восстановительный потенциал и ускоряют регенерацию. Необходимо обратиться к квалифицированному врачу, чтобы он назначил алгоритм лечения на основе индивидуального состояния вашего организма.


Средства, которые выбирает редакция

Шампунь и кондиционер Naturaltech Renewing, Davines

Система Renewing у Davines нужна для поддержания здоровья кожи головы и волос, а также для предупреждения старения. В составе комплекс Hair Longevity Complex поддерживает защиту от процессов, вызывающих старение кожи головы и волос, таких как окислительный стресс и гликирование, способствует благоприятному процессу метилирования. В состав входят три ингредиента: экстракт ягод макуи, шпината и карнозин. Обновляющие шампунь и кондиционер подходит для всех типов волос и кожи головы. Шампунь, благодаря нежному очищающему действию, поддерживает здоровье кожи головы и волос, продлевает жизненный цикл локонов, способствует сохранению естественной красоты. А кондиционер помогает им оставаться здоровыми, плотными и блестящими, не утяжеляя их.


Гель для укладки волос с витаминами, DAVID MALLETT

Высокотехнологичный гель для укладки восстанавливает и укрепляет волосы благодаря инновационному витаминно-протеиновому комплексу. Эти полезные биоактивные ингредиенты укрепляют структуру волос, питая их изнутри. Витамин B5 повышает прочность волосяного стержня и увлажняет, придавая блеск. Витамин C очищает и регенерирует кожу головы, борется с бактериями, предотвращая появление перхоти и уменьшая зуд. Витамин E обладает восстанавливающими свойствами, придает эластичность, увлажняет, улучшает микроциркуляцию крови. Биополисахарид, богатый антиоксидантами, создает защитный экран вокруг волос, который блокирует воздействие загрязнений и химических веществ.


Серия Purifying из линии Skinovage, Babor

У Babor обновилась базовая линия для ухода за разными типами кожи – Skinovage, в которую входят пять серий согласно типам и состояниям кожи. В этой подборке мы выделяем Purifying, которая содержит три средства для жирной и проблемной кожи. Они помогут избавиться от воспалений и выровнять тон. Продукты интенсивного действия защищают кожу от оксидативного стресса и преждевременного старения. Натуральные биофлавоноиды из шелковицы уменьшают выработку кожного сала и стимулируют естественную эксфолиацию поверхности кожи, поддерживают естественный защитный барьер и ее микробиом. Благодаря этому количество воспалений уменьшается, тон кожи становятся более ровным и заметно более матовым.


Трипептидный крем для лица / skin regimen /, [ comfort zone ]

Омолаживающий крем стимулирует синтез нового коллагена, повышая упругость и сокращая морщины, предотвращает загрязнения, защищает и укрепляет кожу, сохраняя ее гладкой и очень увлажненной. В составе также присутствует 100% натуральная аромасмесь четырех эфирных масел – можжевельника, копаху, палисандра и кедра. Легкая текстура, подобная бальзаму, идеально подходит для массажа лица, дарит коже прохладу, стирает признаки стресса и усталости. В составе 96% натуральных ингредиентов. Уделите нанесению крема три минуты, используя технику осознанного массажа, созданную для усиления свойств крема.


Кондиционер-защита волос от соли и хлорки Swimcap, Philip Kingsley

Водонепроницаемая формула помогает защитить волосы от высыхания и вредного воздействия хлора, соленой воды и ультрафиолетовых лучей, а также предотвращает потерю цвета. Активные ингредиенты интенсивно увлажняют, питают и придают блеск волосам. Формула без сульфатов и парабенов содержит гидролизованный эластин, который придает прочность, упругость, эластичность, а также уменьшает ломкость волос. Этот продукт стал настоящим фаворитом для людей, занимающихся водными видами спорта.


ВВ маска восстанавливающий ночной уход, Erborian

Ночная ВВ маска поможет в погоне за безупречной кожей. Маска-«кокон» преображает лицо во время сна: кожа становится удивительно нежной и бархатистой. В составе экстракт лимонника, обладающий антиоксидантными, противовоспалительными и омолаживающими свойствами, повышает защитные функции кожи, стимулирует клеточное обновление. Также средство содержит комплекс целебных трав в высокой концентрации – экстракт центеллы азиатской, розмарина, ромашки, листьев зеленого чая и др. Они веками применялись в Азии и ценятся за свои антивозрастные свойства. Используйте маску в периоды стресса и усталости, она поможет интенсивно восстановить, увлажнить и укрепить кожу, как после СПА-процедур.


Успокаивающий восстанавливающий крем, Eisenberg

Средство создано для чувствительной деликатной кожи, пострадавшей от воздействия внешних факторов: загрязненного воздуха, холода и жары, работающих кондиционеров и отопления в помещениях. Нежный и деликатный крем увлажняет, защищает, быстро успокаивает, уменьшает покраснения и выравнивает цвет лица, благодаря экстракту стволовых клеток листьев малины с его антиоксидантными, противовоспалительными и защищающими ДНК свойствами. Также средство противостоит старению и заметно уменьшает шершавость кожи.


Сверхувлажняющая маска HydraSchock, Rexaline

Каждому типу кожи необходимо увлажнение, поэтому это средство станет незаменимым в вашей косметичке. Экспресс маска с кремово-гелевой текстурой подарит коже сияние и обеспечит мгновенное, сохраняющееся на долго, увлажнение всех слоев эпидермиса, а также заметно сократит мелкие морщинки. В составе новый Rexaline-комплекс, который отвечает за интенсивное увлажнение на всех уровнях кожи, а также дарит усиленный антивозрастной эффект. Красные водоросли (стимулируют синтез эпидермальной гиалуроновой кислоты), пустынная роза (удерживает воду в средних слоях эпидермиса), экстракт ромашки (успокаивает), а витамин E выступает антиоксидантом.


Крем для сухой зрелой кожи «Неотанин Комфорт», Неотанин

С возрастом кожа человека претерпевает изменения, которые влияют на внешнее состояние и выполнение основных функций. Средство поможет справится с истончением кожи, замедлением регенерационных процессов, снижением барьерных свойств. За счет натуральных масел (подсолнечника, сои и карите), мочевины, витамина Е, экстрактов алоэ вера, ромашки и календулы, крем устраняет сухость, стянутость и раздражения, восстанавливает защитные функции кожи, питает ее и делает более гладкой и эластичной.


Универсальный бальзам Lucas’ Papaw Ointment

Универсальный регенерирующий и антибактериальный бальзам, ранее доступный только австралийцам, покорил весь мир. За него мы обязаны известному ученому Доктору Томасу Лукасу, который обнаружил, что сок папайи имеет невероятные восстановительные свойства и разработал технологию производства своего знаменитого бальзама. Средство можно применять на любых участках кожи: на губах, лице, коже тела, рук и ног. Оно смягчает кутикулу, интенсивно питает губы, устраняет сухость, борется с воспалениями, ожогами и ссадинами, а также помогает снять боль при дерматитах, укусах насекомых.


Восстанавливающая маска для волос Recovery, Botavikos

Натуральные активные ингредиенты маски обеспечивают идеальный направленный уход за поврежденными волосами. В составе масла ши и камелии с ценными жирными кислотами, которые способствуют восстановлению, укреплению, активизации роста волос, защите их от воздействия окружающей среды. Усиленный липидный комплекс питает волосы и кожу головы, оказывает разглаживающий, ламинирующий эффект по всей длине волоса. Благодаря уникальной композиции эфирных масел и тающей текстуре маска легко наносится и приятна в применении. В ее сложном чувственном аромате композиции переплетаются цветочные, бальзамические, древесные, пряные оттенки.


Регенерирующий крем с Д-пантенолом 5%, Start Epil, Aravia

Защитный регенерирующий крем предназначен для восстановления кожного покрова после депиляции, пилинга, инсоляции в период солнечной активности и обветривания. Д-пантенол в концентрации 5% способствует устранению микроповреждений и регенерации тканей, оказывает успокаивающее действие. Натуральные растительные масла ши и сладкого миндаля, входящие в состав крема, обладают питательным и увлажняющим действием, восстанавливают естественный барьер кожи. Комплекс пребиотиков защищает микрофлору кожи и препятствует развитию покраснений и появлению микротрещин.


Ночной крем Anti-pollution восстанавливающий, SmoRodina

Крем восстанавливает кожу после влияния экологических загрязнений, климатического, химического стресса, воздействия синего света (телефона и компьютера). Компонент Celldetox (альфа-глюканы дрожжей) запускает процессы детоксикации и обновления клеток кожи. Концентрат из корня красного шалфея увлажняет и успокаивает кожу, улучшает обмен кислорода в тканях, способствует развитию здоровой микробиоты.


Ночной восстанавливающий крем для лица Retinol Therapy, Planeta Organica

Ночью мышцы лица неподвижны и расслаблены и питательные вещества проникают в самые глубокие слои, восстанавливая и делая кожу мягкой и бархатистой. Растительный ретинол из органического масла бурити – витамин красоты, активизирует выработку собственного коллагена и гиалуроновой кислоты, повышает упругость и эластичность кожи. Ускоряет обновление клеток, борется с морщинами, сохраняя молодость и красоту. Органическое масло манго – природный источник витаминов А, группы В, С, D, содержит высокую концентрацию олеиновой и стеариновой кислот, смягчает и питает кожу, мгновенно наполняя ее сиянием. Феруловая кислота является одним из самых мощных антиоксидантов, защищает кожу от негативных факторов внешней среды и повышенной инсоляции. Средство также выравнивает тон и уменьшает гиперпигментацию.


Сыворотка для лица с ретинолом JUST HAPPY, Prosto Cosmetics

Сыворотка разработана для стимулирования восстановления кожи. Легкая текстура подарит ощущение комфорта и оптимальный уровень питания для наполнения, гладкости и комфорта кожи лица. Ретинол стимулирует естественный процесс регенерации, корректируя глубокие и мелкие морщины, а также неровности тона кожи. Ингредиенты в составе защищают и питают, способствуя сиянию, увлажнению и упругости дермы. В домашнем уходе рекомендуется применять только на ночь, а также использовать SPF во время применения продукта в дневное время.


Увлажняющий крем MULTI-ACTIVE, Ilona Lunden

Этот крем адаптируется к индивидуальным потребностям кожи лица и шеи. В составе 30 натуральных компонентов, которые воплощают в себе правильный уход за кожей, защищая и питая ее, как изнутри, так и снаружи. Крем дарит комфорт даже самым чувствительным и требовательным участкам, содержит солнечный фильтр, который защитит от свободных радикалов, а гиалуроновая кислота на протяжении всего дня поддержит оптимальный уровень увлажненности.


Органическое молочко для тела Прованский мед, Laino

Органическое молочко для тела Прованский мед идеально подходит для чувствительной кожи. Средство мгновенно увлажняет и успокаивает, восстанавливает нарушенную структуру эпидермиса. На финише оно дарит ощущение комфорта и упругости. Крем быстро впитывается благодаря нежирной текстуре. В составе 97% натуральных компонентов, главными из которых являются органический прованский мед и органическое масло подсолнечника.


Cыворотка-бустер для поврежденных волос, Floland

Сыворотка-бустер для поврежденных волос будет актуальна как в летний, так и в зимний сезон. Средство обволакивает каждый волосок: устраняет ломкость волоса, повышая его плотность, заполняет участки повреждения, разглаживает кератиновые чешуйки, склеивает посеченные кончики, придает мягкость и блеск. Главное – наносить немного, чтобы не превратить пряди в «сосульки». Сыворотка обладает кремовой текстурой, которая тает при контакте с ладонями. Средство не жирнит и не утяжеляет волосы, но не подойдет тем, кто обладает сухими, вьющимися прядями. В составе протеины и аминокомплекс, растительные масла, церамиды и пантенол.


Антивозрастная восстанавливающая маска для лица 31℃ Reposé, Piciberry

Антивозрастная восстанавливающая маска для лица изготовлена из высококачественной микрофибры высокой плотности, что позволяет ей лучше держаться на лице. Она охлаждает и успокаивает чувствительную кожу, а также идеально увлажняет и питает сухую кожу. На финише вы почувствуйте мгновенный освежающий эффект. В составе пропитки-сыворотки используется пять растительных экстрактов семян, которые способствуют регенерации кожи.


Охлаждающий роллер для бровей, essence

Охлаждающий роллер для бровей быстро успокаивает раздраженную кожу и способствует ее регенерации. Подождите пару минут после выщипывания или эпиляции волосков, затем проведите роллером по очищенной сухой коже. Увлажняющий и успокаивающий комплекс с гиалуроновой кислотой, пантенолом и алоэ вера быстро снимет раздражение, а прохладный металлический аппликатор приятно холодит. Прозрачная гелевая текстура моментально впитывается и не требует смывания.


Ревитализирующий крем-флюид для лица Green MoLecuLe, Institute Estelare

Омолаживающий комплекс концентратов зеленых растений оказывает регулирующее действие на внутри- и внеклеточные процессы кожи, направленное на глубокое увлажнение, стимуляцию обменных процессов в дерме и активную регенерацию. Легкая невесомая текстура флюида поддерживает клеточное дыхание, адаптируется под особенности любого типа кожи. Среди важных ингредиентов выступают комплекс пептидов, масло ши, аргинин, эфиры жожоба, ниацинамид, церамид, сквалан, экстракты зеленых растений и гиалуроновая кислота.


Восстанавливающий бальзам-барьер для губ, Липобейз

Бальзам разработан для сухой и чувствительной кожи губ и локальных участков раздражения и шелушения на лице. В составе 13,5% натуральных масел (ши, кокосовое, жожоба, макадамии, авокадо) обеспечивают кожу необходимым комплексом жирных кислот для восстановления и поддержания защитного слоя, питания и устранения сухости кожи. Д-пантенол в высокой концентрации активирует процессы регенерации (дополнительно стимулирует обновление клеток и синтез липидов эпидермиса), способствует естественному восстановлению защитного барьера кожи. Витамин Е оказывает антиоксидантное действие: замедляет окисление липидов и формирование свободных радикалов, препятствуя разрушению клеточных мембран, что способствует защите клеток кожи и замедлению процессов старения. Активный компонент корня солодки и бисаболол устраняют воспаление и раздражение, успокаивают чувствительную кожу.