Человеческие отношения сложны и многообразны, и мало кому из пар удается прожить жизнь и ни разу не поссориться. Более того, специалисты считают, что спорить и ссорится необходимо, это помогает выстроить гармоничные отношения. Однако существует три модели конфликтов, которых стоит либо избегать, либо учиться правильно преодолевать.
«Брак – механизм сложный и порой непредсказуемый. Он не только дарит радость, но и может сопровождаться ссорами и скандалами. Это способ выразить свое недовольство партнеру, отрегулировать свой комфорт и в чем-то даже улучшить отношения. Но есть ситуации, которых не следует избегать, а подходить к ним разумно, иначе существует риск потерять партнера», – комментирует эксперт.
Тройка лидеров
Конфликты подразделяются на три основные группы в зависимости от принадлежности стороны конфликта к определенному субъекту действия.
Внутриличностные
Этот тип конфликтов возникает при столкновении у одного человека нескольких целей, направленных в противоположные стороны, что приводит к дисбалансу. В такой ситуации можно наблюдать, как в сложной жизненный период человек теряет смысл жизни, не понимает – куда ему двигаться дальше. Этому чаще подвержены мужчины, особенно, когда у них возникает так называемый «кризис среднего возраста». В определенный период жизни человек останавливается, оглядывается назад и понимает, что часть жизни уже прожита, а он так и не сумел добиться задуманного: не получил желаемую должность или материальный достаток и так далее.
Такой внутренний конфликт вызывает негативное отношение не только к себе, но и к окружающим. Человек пытается «нагнать» упущенное или вернуться в прошлое, обвиняет партнера в своих неудачах. Нередко происходит измена. Эта ситуация может привести к развитию депрессии и разрушению брака. Партнеру стоит оказать поддержку и проявить терпимость, указать на плюсы настоящего положения – семья, дети, дом, работа. Помочь любимому человеку сформировать новые цели и поддержать в их достижении. Если же ситуация заходит в тупик, сформировать желание обратиться к специалисту.
Межличностные
Данная категория наиболее популярна и многообразна. Здесь происходит взаимодействие обоих партнеров, и на возникновение конфликтов и ссор влияют отношения внутри пары. Это и различный взгляд на воспитание детей, когда каждый в паре пытается отстоять свою модель воспитания, принятую в его семье. Бытовые разногласия, когда ссоры вспыхивают из-за разбросанных носков или большого количества косметических средств на полочке в ванной комнате. Проблемы сексуального характера, при несовместимости партнеров и нежелании менять ситуацию. А также материальные аспекты – это одна из главных причин ссор в семье.
Межгрупповые
Пример, когда внутри большой семьи начинается объединение в коалиции. То есть муж и мама – это одна сторона, а жена и ее мама – это другая сторона. Данная ситуация приводит к формированию межличностных и внутриличностных конфликтов. Причем группы внутри семьи могут делиться не только по родству, но и по идеологическим взглядам. Например, часть родственников за одну политическую ситуацию, вторая часть – за другую, и они начинают выяснять отношения. Это приводит к разрушениям отношений из-за приверженности членов семьи к разным идеологическим группам. Любое подразделение внутри семьи на группы и война друг с другом, уничтожает ее в принципе.
Все эти конфликты взаимосвязаны между собой и могут вызвать последующий. Внутригрупповой конфликт, непременно приведет к межличностному конфликту, а межличностный спровоцирует внутриличностный. Тревога и нарушение личных границ активируют цепочку взаимосвязей. Все эти типы ссор разрушительны и возникают по определенным причинам.
Причины возникновения конфликтов и пути решения
«Я выделяю пять основных причин для ссор внутри пары. Систематизация причин конфликтов упрощает их решение, так становится четко понятно из-за каких сфер жизни происходят столкновения. Ссоры возникают из-за разных взглядов на проблему, бытовых мелочей, идеологических разногласий, охлаждения чувств и многого другого. Но можно выделить несколько основных причин, провоцирующих конфликты», – поясняет эксперт.
Бытовые ссоры
Это все то, с чем люди сталкиваются в обыденной жизни и зачастую решается легко и быстро. Но в ряде случаев такие ситуации могут стать серьезной угрозой браку. Каждодневные ссоры приводят к тому, что человек становится нервным, теряет интерес к партнеру, не хочет вечером с работы возвращаться домой, начинает «заливать» проблемы алкоголем. Поэтому не стоит игнорировать причины конфликтов, а постараться договориться. Например, определиться, что муж будет регулярно без напоминаний выносить мусор, а жена не станет мешать ему вечером смотреть футбол. Важно составить «социальный договор» – договориться спокойно и без оскорблений. Такие компромиссы помогают наладить семейную жизнь и избежать серьезных конфликтных ситуаций.
Ссоры на эмоциях
Часто случается так, что кто-то из партнеров в паре испытывает нехватку положительных эмоций, ему требуется большее количество «психологических поглаживаний» от партнера – внимания, комплиментов, банальных «обнимашек». Это приводит к тому, что человек начинает испытывать внутренний конфликт, развивается чувство ненужности, неполноценности и даже депрессия. Такие ситуации характерны для пар, где женщина находится в «декрете» и вся ее жизнь крутится вокруг семьи и дома, она не имеет возможность жить полноценной жизнью: общаться с подругами, ходить на вечеринки.
Для решения проблемы рекомендуется обговорить с супругом возможность ему подменить жену и посидеть с детьми или периодически оставлять детей с бабушками или няней для того, чтобы какое-то время женщина могла посвятить себе – сходить с подругами в кафе, в СПА или как-то еще развлечься.
Важно учитывать, что требование от партнера недостающих эмоций может усугубить ситуацию. Если его постоянно «тиранить», то это будет провоцировать новые конфликты и желание меньше проводить времени вместе.
Идеологическое несовпадение
Причиной для скандалов часто становится разный взгляд супругов на политические события, религию и другие социальные факторы. В этих ситуациях необходимо попытаться понять позицию партнера и принять ее как альтернативу, не заставляя любимого человека принять свою сторону. Разумно, когда каждый из партнеров остается при своем мнении, но при этом уважительно воспринимает позицию другого. Это позволит наладить мир внутри семьи и сохранить ее.
Материальный аспект
Наверное, это наиболее часто встречающаяся причина ссор в семье. Финансовые проблемы приводят к тому, что негатив выплескивается на партнера, часто возникают обвинения в нерациональных тратах и малом заработке. Мужчины часто уходят в себя, когда понимают, что не могут обеспечить своей жене и детям достойное существование.
Решением проблемы может стать откровенный безэмоциональный разговор, когда каждый из партнеров в спокойной форме выскажет свои претензии и пара совместно определит пути решения. Например, начать экономить или найти дополнительный заработок.
Угасание чувств
Наиболее угрожающая браку причина для ссор. Тут важно понять, потеря интереса партнера – это временное явление или уже не имеет смысла реанимировать отношения. Если охлаждение чувств всего лишь последствие проблем на работе или внутреннего конфликта, то необходимо поддержать партнера, внести в повседневную жизнь что-то новое: совместное путешествие, попробовать что-то интересное в сексе. Это позволит впустить новую бодрящую струю в отношения и зачастую вернуть «медовый» месяц.
Но если отношения исчерпали себя и сделать что-то уже невозможно – важно найти в себе силы и отпустить любимого человека. Не доводя отношения до обоюдной ненависти. Убеждать и что-то доказывать здесь уже бесполезно, особенно если у партнера новая любовь. Расстаться достойно, без ненависти друг к другу – это высший пилотаж.
Семья – это партнерские отношения, все решения должны приниматься вместе, все проблемы должны решаться вместе. Ссора – это не конец света, а лишь неумение людей донести друг до друга свое недовольство и обиды. Поэтому важно слышать друг друга и пытаться понять. Если же ситуация выходит из-под контроля, рекомендуется обратиться к специалисту, который поможет преодолеть сложный период и лучше осознать проблемы партнера.
