Вот некоторые признаки контролирующего родителя, а также подсказки – что делать, если подобное поведение негативно сказывается на вас во взрослой жизни.
1. Вмешиваются почти во все аспекты жизни ребенка
Одним из признаков контролирующего родителя является вмешательство в дела ребенка в таких вещах, как групповые занятия, командные виды спорта и школьные проекты. Это может начаться еще в дошкольном возрасте и продолжаться в школе. Они хотят влиять на ребенка и участвовать в каждом его решении.
2. Критикуют любой выбор, который ребенок пытается сделать самостоятельно
Когда такие родители недовольны, они не боятся сдерживаться. Например, контролирующий родитель может негативно отзываться о стиле одежды своего ребенка, если он не соглашается носить одежду, которую родитель выбрал или купил для него.
3. Высокие, действительно недостижимые стандарты
Контролирующие родители оказывают сильное давление на своих детей, требуя, чтобы они соответствовали их ожиданиям, которые часто бывают неоправданно высокими и недостижимыми. Все, что меньше совершенства, неприемлемо или разочаровывает их.
4. Условная любовь
Когда эти высокие ожидания не оправдываются, нередко контролирующий родитель отказывается от любви как форма манипуляции. Отказ от любви, привязанности или одобрения, когда ребенок не соответствует их стандартам, является признаком контролирующего родителя. Например, если родитель обнимает или хвалит своего ребенка только тогда, когда он получает хорошие оценки, это форма условной любви и признак контролирующего родителя.
5. Жесткие (и нереалистичные) правила
Еще один способ, с помощью которого родители контролируют своих детей, – это создание атмосферы, в которой жесткие правила и границы навязываются без объяснений и гибкости, позволяющей при необходимости внести коррективы. Такое поведение является способом проецирования собственных тревог на своего ребенка, отмечая, что они научились справляться со своими внутренними тревогами через механизм контроля над другими.
6. Отсутствие сочувствия и уважения
Контролирующие родители не проявляют к своим детям сочувствия и даже не уважают их самостоятельность. Если вы ребенок с таким родителем – это бывает чрезвычайно сложно, поскольку они часто не понимают намеков на личное пространство и способы существования.
7. Необоснованно суровое наказание
Контролирующий родитель также будет щедро использовать наказания, а именно создавать и применять суровые наказания, которые не соответствуют тяжести проступка ребенка.
8. Отсутствие признания индивидуальности ребенка
По мере развития и взросления ребенка становится очевидным отсутствие понимания и признания его растущей потребности в независимости, самостоятельности или уединении. Вместо того чтобы принять своего ребенка, контролирующий родитель будет пытаться сделать все возможное, чтобы заставить его быть таким, каким он хочет его видеть.
9. Ожидание, что ребенок будет вести себя как родитель
Нередко контролирующий родитель взваливает на ребенка взрослые обязанности, например, быть опекуном родителя. Это может быть их способом успокоить собственное внутреннее чувство беспомощности.
10. Манипуляция с помощью подарков
Контролирующие родители могут манипулировать и успокаивать своих детей деньгами или подарками, чтобы контролировать их решения и поведение. Например, они могут предложить помочь оплатить машину, но только если ты согласишься учиться в университете, который они для тебя выбрали.
11. Игра на чувстве вины и/или стыда
Контролирующие родители могут использовать чувство вины и/или стыда, чтобы контролировать своих детей. Подумайте о таких заявлениях, как: «Ты пожалеешь об этом, когда я умру» или «Хороший сын/дочь не стал/а бы так обращаться со своим родителем».
Как контролирующий родитель может просочиться во взрослую жизнь
Наличие контролирующего родителя не только может повлиять на ваше развитие в детстве и подростковом возрасте. Такие родители, скорее всего, не перестанут контролировать ребенка, даже после совершеннолетия. Многие из них будут продолжать вмешиваться в жизнь своих детей до самой взрослой жизни.
По сути, контролирующие родители тормозят вашу способность быть самостоятельным человеком, который имеет право совершать собственные ошибки в жизни.
Кроме того, родители, которые предлагают только условную любовь и принятие, могут затормозить эмоциональное развитие своего ребенка и затруднить формирование, развитие и поддержание здоровых романтических отношений. Дети контролирующих родителей чаще ищут одобрения и нуждаются во внешнем положительном подтверждении. И это касается не только романтических отношений, но и отношений на работе или с друзьями.
И наоборот, такие дети могут вырасти яростно независимыми в качестве защитного механизма и стать противниками конформизма во взрослой жизни.
Как справиться с контролирующими родителями
1. Признайте проблему
Справиться с контролирующим родителем или родителями невероятно сложно. Они – ваша семья, и они буквально вырастили вас. Вполне естественно чувствовать себя виноватым за то, что злишься на них, и даже отрицать от факт, что они действительно все контролируют.
Первый шаг в борьбе с контролирующим родителем – это развитие осознанности. Ребенок должен уметь определять и отличать здоровые родительские ожидания от контролирующих. Если отношение, ожидания и поведение родителя мешают ребенку развивать навыки, необходимые для того, чтобы стать самодостаточным взрослым с чувством собственного достоинства, возможно, что проблема контроля существует.
2. Установите границы
Как только вы поняли, что родитель контролирует вас, лучший способ справиться с ним – это установить сильные, твердые и последовательные границы. Это может показаться пугающим, но это именно то, что нужно сделать ребенку, чтобы вырваться из этой дисфункциональной модели.
Уважительно сделать другой выбор, отказаться от предложения родителя или не взаимодействовать, если это создает некомфортную ситуацию для ребенка, – это приемлемый способ развить самостоятельность, оставаясь вежливым.
3. Заручитесь поддержкой
Наличие здорового сообщества для поддержки очень важно. Детям контролирующих родителей могут понадобиться посторонние люди, которым можно доверять, чтобы они могли выступить в качестве советчика, поддержать и утешить, и даже говорить от их имени, когда это необходимо. Для этого следует обратиться за помощью к члену семьи или другу, которого уважает родитель.
Если вы не можете выиграть эту битву самостоятельно, возможно, стоит рассмотреть вариант семейной терапии.
4. При необходимости создайте личное пространство и дистанцию
Если установление границ полюбовно не помогает, тогда важно создать эмоциональное пространство и дистанцию другим способом. В конечном счете, став взрослым, ребенок контролирующего родителя должен сам решить, можно ли улучшить, примирить или терпеть контролирующее поведение своего родителя. Если нет, отношения, возможно, необходимо изменить, чтобы в них было больше пространства.
Иметь контролирующего родителя нелегко, и последствия могут быть долговременными. Но как только ребенок осознает поведение своего родителя и то, как оно негативно влияет на него, можно работать над тем, чтобы избавиться от вредных историй об условной любви и низкой уверенности в себе.
Они – ваши родители, и это нормально – чувствовать вину за то, что вы сердитесь на них, но никогда нельзя жертвовать собственной самостоятельностью. В конце концов, вы и ваша собственная уверенность в себе помогут вам пережить самые напряженные моменты общения с контролирующим родителем.
