Энергетические вампиры и производители надежды: кто из них вы

Мы все можем отличить тех, кто истощает нашу энергию, от тех, кто облегчает нам жизнь своим положительным отношением. Но можете ли вы сказать, к какой группе принадлежите сами?

 

Один из величайших уроков жизни – понять, что мы не можем ужиться со всеми людьми, которые населяют наше социальное окружение. Об этом мы узнаем почти сразу после поступления в начальную школу. Всегда есть более враждебные дети, те, которые не умеют делиться и больше пинаются, чем говорят. С другой стороны, некоторые становятся прекрасными союзниками в приключениях.

 

Возможно, дело в нашем воспитании, в семьях, в которых мы растем, а возможно, есть и генетически обусловленные факторы. Как бы там ни было, ясно, что есть те, кто поглощают нашу энергию, и другие, которые отдают ее нам. Мы хотели бы уметь ладить со всеми, работать в гармонии и создавать прочные связи, такие, которые успокаивают нас в бурные дни.

Однако человеческие существа сложны и настолько разнообразны, что, сами того не осознавая, мы формируем одни из самых сложных социальных экосистем. Знание того, как ориентироваться в них, очень важно. Однако еще одной необходимой реальностью является осознание собственного поведения и его влияния на окружающих. Ведь может быть и так, что мы, сами того не зная, истощаем энергию других.

Любопытные особенности истощения энергии

 

Большинство из нас обладает тонкой способностью: мы видим соринку в чужом глазу и не замечаем бревно в своем. Это фильтр, который действует как защитный механизм. Осознание своих недостатков ослабит нас, мы вступим в конфликт с самими собой, и нам будет очень трудно справиться с этим вызовом. Как признать, что мы истощаем энергию других?

Самовосприятие требует самосознания, а эти навыки нелегко применить на практике. Энергичные люди пытаются получить от других то, чего им не хватает, они ориентированы на внешний мир, и именно поэтому им так трудно заниматься самоанализом. Однако никогда не поздно сменить фокус и быть смелым, заглянуть в свои психологические слои и проснуться.

1. Невротизм, источник вашей неудовлетворенности и несчастья

Если вы принадлежите к группе энергетических вампиров, то чувствуете, что вас сопровождает постоянный негатив и дискомфорт. Часто причиной этого является невротизм, то есть эмоциональная неустойчивость, раздражительность, тревожность и постоянное уныние.

Почти все вас расстраивает, и жизнь для вас – это сцена, полная стрессов. Это восприятие, эта внутренняя дымка, которая вас мучает, часто оказывает влияние на окружающих. Это происходит потому, что, хотя вы можете этого не осознавать, вам трудно справиться с присущим вам негативом. Важно понимать, какое влияние эта черта личности оказывает на ваше психическое здоровье. Этот профиль личности коррелирует более чем с одним психологическим расстройством и даже с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

2. Вам необходимо внимание окружающих

Все мы в той или иной степени нуждаемся в том, чтобы нас замечали другие. Никому не нравится быть невидимкой, это само собой разумеется. Однако, возможно, в вашем случае внешнее подтверждение, внимание и подкрепление жизненно необходимы. То, что вы находитесь в центре внимания, подтверждает вашу самооценку, заставляет вас чувствовать себя счастливым, а также, почему бы не сказать об этом, помогает чувствовать себя менее одиноким и более понятным.

3. Вы спорите впустую, потому что никто, кажется, вас не понимает

«Никто меня не понимает, все со мной не согласны». Возможно, такое восприятие возникает у вас каждый раз, когда вы начинаете разговор с кем-то из окружающих. Вы не знаете почему, но, когда начинаете диалог, вам трудно принять, что у других есть идеи, противоположные вашим. Вам трудно прийти к согласию, эмоции берут верх, вы с трудом слушаете собеседника и в итоге повышаете голос.

4. Вы чувствуете себя жертвой своих обстоятельств, и это порождает гнев

Многие люди, истощающие энергию, на самом деле имеют дело с более чем одной неразрешенной травмой. Проблема в том, что, не стремясь исцелить ее, они позволяют себе двигаться по инерции собственных страданий. Они становятся колючими ежами, которые причиняют боль другим.

Вы можете быть жертвой своего прошлого, бремени неблагополучной семьи, кого-то, кто причинил вам боль. Это жизненное воздействие оставило на вас отпечаток гнева, многих сложных эмоций, которые часто берут над вами верх. Вам необходимо внимание окружающих, вы жаждете, чтобы вас видели, понимали и заботились о вас.

Однако ваш способ общения с другими людьми не всегда является правильным, и вы получаете прямо противоположное тому, что вам нужно: одиночество и непонимание.

Производители надежды, эмоционально развитые люди

 

На противоположной стороне от вампиров энергии находятся производители надежды. В данном случае речь идет о людях, которые не истощают наш дух, повышают мотивацию и подпитывают нас своим присутствием и отношением. Однако те, у кого есть тысяча подходов к любой проблеме, и кто стремится облегчить нам жизнь, прежде всего, свидетельствуют о хорошей эмоциональной компетентности.

Эмоциональная компетентность облегчает социальную адаптацию. Это не означает, что, как и люди, истощающие энергию, они не испытывают раздражительность или беспокойство в какой-то момент. Разница в том, что они знают, как управлять тем, что с ними происходит, чтобы не проецировать свой дискомфорт на других. Они проявляют хорошее самосознание, размышляют над своими действиями и стараются отдать лучшее от себя окружающим. Те, кто дает надежду, а не мучает, залечили свои прошлые раны и понимают, что забота о себе – это ключ к заботе о других и, таким образом, к созданию более уважительных связей.

Обращение за помощью – ключевой момент

 

Как это ни удивительно, но каждый из нас в какой-то момент может стать энергетическим вампиром. Это происходит, когда жизнь делает поворот, меняет направление, и наступает неблагоприятная ситуация, которая одолевает нас и покрывает нас коркой негатива. Нам нужно от других больше, чем мы предлагаем, и мы взаимодействуем с ними через боль, гнев и даже стыд.

Это ситуации, в которых необходимо обратиться за помощью, чтобы справиться с травмой, скрытой депрессией. Поэтому, хотя верно, что не все, кто истощает наш дух, имеют психологическое расстройство, всегда полезно спросить себя, что стоит за человеком, который истощает наш дух и надежды своим испепеляющим отношением.