Почему мы подписываемся в Instagram на тех, кто нам не нравится в реальной жизни

Нет, вы не единственный, кто часто проверяет профили людей, которых терпеть не может в жизни.

 

Речь идет не о «преследовании» незнакомцев в сети. Мы говорим о людях, которых вы знаете лично, и они вам не нравятся. На самом деле, наблюдать за такими профилями в Instagram – это как жить в собственном «реалити-шоу», где вы вольны судить – а в этом многие хороши – не выходя из своей комнаты, лежа на диване в пижаме.  

Чувства, которые мы испытываем при этом процессе схожи с высвобождением эндорфина во время занятия спортом. Конечно, вы не единственные, кто выполняет подобный ритуал, и часто мы ждем небольшого одобрения от других в этом вопросе. В действительности же многие считают, что это самое интересное, что можно делать в Instagram.

Это что-то забавное, и порой неплохо отвлекает от реальности, да? По мнению экспертов-психологов, направление вашей негативной энергии на «уничтожение с дивана» вашего «заклятого врага» служит антистрессовым упражнением, а также помогает избежать печали и беспокойства. Кроме того, подпитка собственного эго во время анализа антипатичной вам персоны обеспечивает мозгу выброс дофамина, нейромедиатора, который заставляет вас чувствовать себя хорошо, и со временем превращает это упражнение в привычку.

К сожалению, все это не помогает избавиться от сдерживаемых чувств: вы просто переводите их в режим ожидания, пока в какой-то момент не решите все свои проблемы с этим человеком. Поэтому откладывать разговор с теми, кто вам не нравятся, – не долгосрочная перспектива.

Несмотря на этот аргумент, не нужно испытывать чувство вины, когда вы потакаете себе в желании поскролить чей-то профиль, но в то же время можно искать способы перенаправления этого желания и эмоций (ванна с пузырьками или поход на настоящую терапию, например). Не стоит судорожно ломать глаза и расстраиваться из-за того, что в вашей ленте вечно мелькают люди, которых вы не переносите. Постарайтесь (хотя бы иногда) игнорировать эти публикации и профили, поскольку алгоритм Instagram вознаградит вас большим количеством контента, который, как правило, в глубине души вы ненавидите.