Руководство для интровертов на работе

Офисы «open space», шумные коллеги – культура, к которой вам нужно приспосабливаться. Кажется, что сегодня только экстраверты могут преуспеть. Возможно ли быть успешным, будучи стеснительным? Конечно, если вы знаете, как.

 

Мне потребовалось 22 года, чтобы понять, что я стесняюсь. Я часто задерживаюсь в офисе, и однажды вечером коллега начал говорить со мной об интровертах и экстравертах. Разговор открыл мне глаза. Если я «отстану на своем пути», то это только из-за моего характера, поскольку неосознанно жду, пока все вокруг меня станет пустым и тихим, ведь именно тогда я работаю хорошо. Но таких людей гораздо больше, чем можно представить: почти половина населения является интровертами. И все же общество, похоже, пришло к негласному соглашению облегчить жизнь только экспансивным людям.

 

Интроверты – дискретные, но эффективные.

Именно их обычно выбирают на ответственные должности (хотя они и не лучшие лидеры). Они лучше продают (что облегчает оценку их работы) и часто имеют более широкие социальные круги (что увеличивает их способность искать возможности или развивать идеи).

Это не значит, что интроверты уступают, конечно же нет! Кроме того, мы, как правило, независимые предприниматели и мыслители, способные слушать и наблюдать, и у нас есть возможность сосредоточить часы на одной задаче. Кроме того, мы склонны быть остроумными и придерживаться оригинальных точек зрения, так как нам нравится работать в одиночку. Современные и шумные офисы, где есть открытый бар для перерывов и нет места для размышлений, могут превратить работу в кошмар. Если это ваш случай, не волнуйтесь, ничто и никто не может помешать вам быть успешным в своей профессии. Просто следуйте этим советам.

 

Узнайте, как лучше «продать себя» на работе.

Самореклама подразумевает не хвастовство, а умение перечислять факты. Вам не нужно делать утверждения по типу «я невероятный дизайнер», вам просто нужно объяснить свой опыт и рассказать о результатах, предоставив факты и цифры. Например, если вы были номинированы на премию, скажите это. Если вы увеличили преимущества компании, сообщите об этом, озвучивая точный процент, и, если комментарии клиентов говорят в вашу пользу, не скрывайте это. Не хвастайтесь своими достижениями, просто говорите правду. И помните, если вы не «продадите себя», никто не сделает это за вас.

 

Если хочешь, чтобы тебя оставили одного, то просто скажи это.

Если ваша рабочая среда является одной из тех, где все говорят громко, использование наушников, которые изолируют вас от шума, не только обеспечит желанной тишиной, но и послужит сигналом. Окружающие поймут (если они достаточно адекватны), что вам нужно сосредоточиться в полной мере, так как вы делаете что-то важное. Это минимизирует вероятность того, что они придут к вам. Другой вариант – сказать (любезно, конечно), что вы заняты и не можете позволить себе отвлекаться. В таком случае вы общительны и не уклоняетесь от разговора, но не жертвуете своей продуктивностью.

 

Попробуй работать удаленно один день в неделю.

Если ваша компания гибкая и прогрессивная, предложите возможность работать из дома, даже если это всего один день в неделю. Эта мера может улучшить не только ваше психическое здоровье, но и работоспособность. Вообразите целый день без необходимости говорить о несущественных мелочах с кем-либо, или ехать в вагоне метро или прерываться каждые две секунды, когда вы пытаетесь сосредоточиться, чтобы что-то сделать. Вы будете в тысячу раз продуктивнее, и самое приятное, что это заметите не только вы, но и начальство.

 

Совещания: улучшите свою коммуникабельность.

Если встречи с людьми, звонки и общение – совсем не про вас, то выберите сектор, который в этом не нуждается.

Пришло время отдать все. Имейте в виду три вещи: устанавливать контакты легче, когда берешь инициативу в свои руки; некоторые встречи пройдут хорошо, а другие – не очень (и в этом нет ничего страшного), и, наконец, если вы все еще сомневаетесь, у вас есть застенчивая суперсила: слушайте. Кроме того, задавайте вопросы и обращайте внимание на ответы, это обеспечит вам преимущество, и вы сможете собрать больше информации о людях, чем любой экстраверт при исполнении служебных обязанностей. И хорошо приходить на мероприятия пораньше, до того, как прилив станет невыносимым, и не уходить через пятнадцать минут – оставайтесь хотя бы час.

 

Сторонники индивидуального творчества.

Согласно исследованию, проведенному в Университете Буффало, США, одиночество может быть движущей силой творчества, особенно в случае с интровертами, которые отключаются во время мозгового штурма или не решаются поделиться своими предложениями публично. Робкие обычно обладают невероятной способностью к концентрации, которая может длиться часами. В этом случае компании, которые настаивают на том, чтобы вся работа была выполнена командой, теряют талант многих своих сотрудников. Фактически, исследования снова и снова показывают, что эти «гениальные» мозговые штурмы дают менее изобретательные проекты, чем когда люди работают самостоятельно, а затем обмениваются мнениями. Когда вы готовитесь к важной встрече, спросите, можете ли вы передать свои идеи непосредственно тому, кто организует встречу, а затем присоединиться к ней.

 

Презентации: подготавливайте их хорошо (включая репетицию).

Представьте это: в какой-то момент вашей жизни вы будете обязаны выступать публично или делать презентации. И это хорошо, так как это способ показать, кто вы есть, какую работу вы проделали и каковы ваши сильные стороны. Конечно, до выступления необходимо научиться справляться со страхом перед сценой/аудиторией. Есть вероятность, что вы никогда не сможете избавиться от своего страха, но также есть приемы, которые помогут вам не нервничать слишком сильно.

Если у вас есть время на подготовку, потратьте его на репетицию своей презентации перед кем-то (или, еще лучше, перед несколькими людьми). Таким образом, вы можете столкнуться со своими страхами (даже если просто репетиция так же вызывает ужас). Если вы будете повторять свою речь несколько раз перед другими (попросите кого-то, кому вы доверяете, помочь вам), у вас будет больше уверенности в себе. Если нет никого, с кем вы чувствуете себя комфортно, возможно, стоит заплатить за сеанс с инструктором по вокалу.

 

Изучив себя лучше, вы сделаете правильный выбор.

Узнайте, что вам нравится и хорошо получается. Если встречи с людьми, звонки и общение с другими людьми не являются вашей сильной стороной, все же предпочтительно, чтобы вы не выбирали сектор, который требует частого выполнения таких задач. Любая работа требует жертв, но если вы идете на то, что не означает жить в состоянии постоянной паники, – тем лучше. Это возможно, когда вы становитесь внештатным сотрудником (по крайней мере, один сезон), переосмыслив свое призвание или просто перейдя в небольшую компанию. Что бы вы ни решили, найдите деловую культуру и среду, которая лучше всего вам подходит. Также не забывайте, что, если есть вещи, которые вам не подходят, вы можете попробовать их изменить. И если вам нравится то, что вы делаете, но вы не готовы к групповым мозговым штурмам, поговорите с вашим начальником и попросите его время от времени работать из дома. Это неплохое решение.