Если у вас есть какие-либо сомнения в том, что мы живем в особенно напряженные времена, то знайте: опрос 2018 года, проведенный Американской психиатрической ассоциацией, показал, что 56% людей беспокоятся о влиянии политической ситуации на их жизнь, а 68% волнует способность защищать себя и свои семьи. Как нация, ясно, что мы – сгорели, расстроились и нуждаемся в нереально длительном тайм-ауте.
В надежде найти что-то или что-нибудь, что принесет нам хоть немного спокойствия, мы открыто принимаем к сведению всевозможные методы оздоровления, которые ранее рассматривались с легким скептицизмом. Мы познаем майндфулнес и практики внимательности, чтобы «очистить» нашу энергию, посещаем косметологов, которые размахивают вокруг нас волшебными палочками с бьюти-средствами, охлаждаем камни Гуаша из розового кварца, в последствии чего – делаем массаж лица и выпиваем кофе во время наших утренних поездок до работы.
В 2020 году мы приблизились к ультрафутуристическому звучанию массовых сознаний, и с энтузиазмом познакомились с одной из традиций исцеления человечества – ароматерапией.
В течение тысячелетий вдыхание или применение сильнодействующих растительных экстрактов использовалось для облегчения всего: от мышечных болей до мигрени и умственного недомогания. Хотя слово «ароматерапия» не использовалось регулярно до 1937 года, пока французский химик Рене-Морис Гаттефоссе не написал книгу «Ароматерапия Гаттефоссе». Археологи также обнаружили вариации сосудов, которые были нужны для выращивания цветочных вод в терапевтических целях (датируются 3000 г. до н.э.).
Доктор Курт Шнаубельт в своем руководстве по ароматерапии помог разработать три терапевтических ароматических масла, которые больше похожи на ароматы парфюмов: для бодрости (с такими ингредиентами, как лавровый лист и имбирь), для успокоения (с маслами ромашки и шалфея) и для снятия стресса (с маслами эстрагона и ладана).
Нечто значительное происходит в мозгу, когда мы чувствуем запахи – это доказано. Обонятельная луковица посылает информацию миндалине, которая связана с переживанием эмоций, и гиппокампу (центру памяти). Вот почему запах ежевичного варенья может отправить вас прямо на кухню вашей бабушки, а прогулка по цветочному саду может вызвать у вас сентиментальность по отношению к тому самому парню из средней школы.
Электроэнцефалограммные тесты показали, что мозговые волны изменяются за счет реакции на различные запахи, и то, что мы нюхаем, может повлиять на центральную нервную систему и даже изменить настроение. Например, исследования, проведенные учеными из университетов штата Огайо и Пенсильвании, показали, что вдыхание лимонного масла стимулировало высвобождение норэпинефрина у субъектов и усиливало их позитивные чувства. Есть также свидетельства того, что обоняние определенных эфирных масел снижало кровяное давление. Труднее количественно определить, может ли тот или иной аромат надежно вызывать физиологическую пользу или добиваться конкретных эмоций для всех (и может ли он делать это в сочетании с другими ароматами).
Частично проблема заключается в том, что человеческие реакции на запах изменяются из-за личных предпочтений и предвзятых мнений о том, что должен вызывать тот или иной запах.
Возьмите лаванду: исследование, проведенное на мышах в 2018 году, показало, что вдыхание аромата давало успокаивающий эффект, сходный с эффектом валиума. Мыши не видели рекламу, они не знают про «шумиху» по поводу лаванды. Так что если запах этого растения заставлял их меньше двигаться и становиться более спокойными, то это было благодаря изменению определенных вещей в их нейротрансмиттерах, показывая настоящий эффект. Но если компания выпускает парфюмы с лавандой, которые должны расслаблять, то они могут не сработать.
Тем не менее, хороший парфюм – это хороший парфюм, и если он содержит полезные натуральные масла, то обязательно найдутся люди, которые положительно на него отреагируют. Бренд Nue Co. делает ставку на унисекс-аромат Functional Fragrance. Это не просто смесь эфирных масел, а изысканная парфюмерная вода от автора Франка Воелкла (носа, который создал всеми известный «Santal 33», Le Labo). За сверкающими верхними нотами зеленого кардамона и ириса, потрясающе теплой основой пало-санто и кедрового дерева заложена настоящая наука. Смесь аромата была разработана с использованием результатов пятилетнего исследования, проведенного в Лаборатории Мозга в Женевском университете. Оно заключалось в наблюдении за умственной и физической реакцией людей на разные запахи. Результаты показали, что для большинства – древесные ноты связаны с отдыхом (особенно на свежем воздухе). Основатель Nue Co. Жюль Миллер также включил такой ингредиент, как мускус, так как депрессия связана с первичной эмоцией чувства безопасности, а еще подобная нота присутствует в грудном молоке.
Также разберем и прекрасные ароматы Valeur Absolue, которые наполнены натуральными добавками. Например, Sérénitude, ароматы на основе роз с расслабляющими эфирными маслами сандалового дерева и пачули содержат марганец, калий и экстракт цветков бессмертника, который стимулирует выделение бета-эндорфинов (помогают нам справляться со стрессом и болью).
Глобальный парфюмерный Дом Firmenich, который разработал функциональный аромат Nue Co. в дуете с Женевским университетом, также имеет много других клиентов. В прошлом он работал с такими брендами, как Ralph Lauren и Giorgio Armani.
Givaudan, производивший парфюмы для Yves Saint Laurent и Tom Ford, недавно представил запатентованную технологию DreamScentz для разработки оптимизирующих ароматов для сна, которые могут быть направлены на будущее «велнес парфюмерии». И есть намеки на будущее ароматерапии в других запусках: Clinique недавно удивил клиентов коллекцией My Happy, состоящей из шести парфюмов, основаннаой на краудсорсинговых данных об ароматах, которые вызвали самые счастливые воспоминания людей. Также вспомните новейшее предложение Joy от Dior, которое является обонятельным выражением этой легкомысленной эмоции, имеет ноты мандарина и бергамота. Цитрусы выступают как усилители настроения.
Вы также можете получить ароматерапевтические эффекты от парфюма, который у вас уже есть, или от нового, который вас заводит. Если пышно-цветочная лихорадка Chanel № 5 вашей матери заставляет вас чувствовать себя комфортно и спокойно, то она может быть столь же эффективна, как обычная ванна с лавандовым маслом.
Вы можете сделать свою собственную ароматерапию! Просто возьмите аромат, который вам нравится, и нанесите его в тот день, который будет для вас приятным и значимым. Со временем этот парфюм сможет вернуть вас в то эмоциональное состояние из-за ассоциаций, которые вы чувствовали когда-то в тот самый день.
Самая важная причина, по которой люди используют парфюм, – это чувствовать себя хорошо. Исторически, аромат был связан с игрой обольщения, но мы не думаем, что кто-либо из нас мог бы носить аромат, если бы он обращался только к другим. Мы используем его для себя, чтобы чувствовать себя комфортно.
Когда люди сталкиваются с запахом, который вызывает положительные воспоминания, то они склонны дышать спокойнее. И глубокие, медленные вдохи, конечно, являются одним из великих принципов осознанности. Они регулируют кровяное давление, улучшают память и иммунную систему, поддерживают нас в любое время.
Таким образом, лучший совет, который мы можем дать: просто найдите аромат, который вы полюбите, будь то травяная смесь шалфея или кокосовое масло, которое напоминает вам о любимом отдыхе.
Итог: все, что хорошо пахнет, заставит вас чувствовать себя замечательно.
