Молекулярный биолог о необходимости использования SPF

Солнечные дни отзываются хорошим настроением и желанием проводить на улице больше времени. С одной стороны, под действием УФ-излучения вырабатывается витамин D. С другой, только ленивый не знает о пагубном воздействии УФ-лучей на кожу человека.

 

Как получить всю пользу от солнца без вреда для организма, и почему SPF-кремы – не маркетинговая уловка, а панацея – разбираемся с помощью руководителя отдела разработки компании MyGenetics, молекулярного биолога Валерия Полуновского.


 

Валерий Полуновский, руководитель отдела разработки MyGenetics, молекулярный биолог.


 

Как влияет солнце

Знаменитый белый карлик – это не только свет и тепло, но и радиоактивные частицы, рентгеновское и ультрафиолетовое излучение. Есть три типа солнечных лучей, в зависимости от длины волны. UVA – самые длинные и вездесущие: они активны даже в пасмурный день, потому что проходят сквозь облака и даже стекло. А-лучи относительно безвредны, но при долгом нахождении на солнце или в солярии неизбежно ослабляют иммунитет.  UVB-лучи – средней длины, их всего 10% от общего излучения, однако именно они считаются самыми агрессивными, потому что, в отличие от А, не просто касаются поверхности кожи, а проникают в дерму, разрушая коллагеновые волокна и даже молекулы ДНК.


 

«В первую очередь под действием UVB-лучей повреждаются ДНК клеток кожи, – комментирует эксперт. – И у этих клеток два пути: если повреждений много, то они погибают и разрушаются, что приводит к локальным очагам воспаления и покраснению кожи. Небольшие повреждения проходят, но во время этого процесса могут появиться мутации. Также ультрафиолет достаточно сильно повреждает межклеточные волокна эластина и коллагена. Если коллаген может быть восстановлен, то эластин практически не восстанавливается естественным путем».


 

Мутации имеют свойство накапливаться. То есть если вы проводите на солнце много времени, а после замечаете легкое покраснение – это как раз те самые небольшие повреждения, которые не так безвредны, как кажутся.

Накопление мутаций чревато увеличением риска онкологических заболеваний – меланомой, базалиомой, плоскоклеточным раком. А у людей с определенной генетической предрасположенностью этот риск увеличивается в разы. Частота нахождения на солнце или злоупотреблением солярием выступают усугубляющими факторами.

Другой негативный эффект – так называемое фотостарение: когда из-за чрезмерного увлечения солнцем снижаются упругость и эластичность кожи и возникает гиперпигментация.

Искусство загорать

В азиатских странах и где-нибудь в Индии местные торговцы умеют отличать туристов по степени загара: если кожа красная, значит новенький и более падок на спонтанные покупки, если же загар равномерный, то турист – более опытный и, скорее всего, пройдет мимо. Но загар зависит не только от количества времени, проведенного под солнцем, значение имеет тип кожи. Под действием УФ-излучения вырабатывается пигмент меланин, который защищает ДНК от повреждения.

Всего, в зависимости от насыщенности пигментами, выделяют шесть типов кожи от самого светлого, с веснушками (кельтского или нордического) до самого темного, африканского типа. У людей с первым типом кожи меланин вырабатывается очень плохо, потому к солнцу они крайне чувствительны – даже недолгое времяпровождение под солнцем может привести к серьезным ожогам. У людей с природно темной кожей меланина как раз в избытке, потому «загар» присущ им от рождения. А вот все промежуточные типы кожи предрасположены к загару.

SPF на страже

Sun Protection Factor – защита от UVB-излучения, которая, с одной стороны, помогает получить безопасный загар без покраснений и ожогов, с другой – оберегает организм от вредного воздействия ультрафиолета и минимизирует возможные риски.


 

«SPF-защита служит дополнительным барьером от УФ-излучения. Однако нельзя считать ее стопроцентной. Например, значение SPF 50 означает, что эта защита ослабляет воздействие солнечного излучения в 50 раз. Использование SPF-фильтров предотвращает фотостарение и избыточное накопление мутаций».


 

Так, для нордического типа кожи на курорте необходима защита от солнца не менее 40, а в городе она может быть 30; темнокожему европейскому типу подойдет SPF 20 на пляже и 15 – в обычной жизни. Принцип такой – чем светлее кожа, тем выше должен быть уровень защиты. Чтобы понять, надолго ли этой защиты хватит, есть ориентировочная формула: уровень SPF-средства умножить на количество «безопасных» для конкретного фототипа минут. Например, людям с первым типом кожи можно без последствий пробыть на солнце не более 10 минут, потому действия SPF 15+ хватит на 150 минут. Однако тем, кто любит загорать, дерматологи в любом случае советуют наносить средство каждые 2-3 часа, но главное – соблюдать умеренность и, как минимум, не находиться на солнце с 12:00 до 15:00, когда излучение наиболее активно.

При выборе SPF-средства также нужно обращать внимание на маркировку IPD (Immediate Pigment Darkening) или PPD (Persistent Pigment Darkening), которая говорит о защите от UVA-излучения – тех самых длинных лучей, которые проникают всюду. Максимально возможное значение PPD равно 42, то есть такое средство задерживает 42% UVA-лучей, максимальный показатель IPD может быть 90.

Данные генетического теста позволяют обнаружить изменения в генах, отвечающих за защиту от ультрафиолета и связанных с возникновением пигментных пятен, веснушек, с реакцией кожи на загар. Эти знания носят прикладной характер – на их основе можно определиться с наиболее подходящей программой отдыха (предпочесть экскурсионные прогулки лежанию на пляже), максимально точно подобрать SPF-средство и с помощью дерматолога и косметолога составить индивидуальные программы ухода за кожей и anti-age-терапии.

Ниже мы собрали подборку кремов с SPF для разных типов кожи.

Матирующий лифтинг крем с морским коллагеном и с SPF 15, Bright Lift Matte, Kiko Milano

Матирующий дневной лифтинг крем с морским коллагеном. Он тонизирует кожу, уменьшает небольшие и глубокие морщины, придает коже матовой оттенок молодости. Активные ингредиенты защищают кожу от оксидативного стресса и придают ей здоровое сияние. Текстура крема бархатисто-мягкая. Средство содержит солнцезащитный экран, который защищает кожу. Идеально подходит для комбинированной кожи.

Увлажняющий крем Multi-Active SPF 10, Ilona Lunden 

В состав крема входят только натуральные компоненты, количество которых насчитывает 30 редких наименований. Это сочетание воплощает в себе правильный уход за кожей, защищая и питая ее, как изнутри, так и снаружи.

Нежная сливочная текстура тает от соприкосновения с теплой кожей, крем дарит комфорт даже самым чувствительным и требовательным участкам. Солнечный фильтр станет преградой для ультрафиолетовых лучей UVA-UVB, защитит от свободных радикалов, а гиалуроновая кислота на протяжении всего дня поддержит оптимальный уровень увлажненности.

Солнцезащитный крем для обезвоженной кожи с SPF 30, Bioderma

Увлажняющий крем Гидрабио Перфектор качественно и надолго увлажняет обезвоженную кожу лица. В продукте использована технология, которая позволяет активным ингредиентам глубже проникать в кожу. У крема тающая текстура, его легко наносить и распределять. Средство имеет перламутровый оттенок, за счет чего он визуально выравнивает тон кожи и делает ее более совершенной. Идеален как база под макияж и городской санскрин.

Крем для лица Морские водоросли Про-Коллаген с SPF 30, Elemis

Клинически проверенный состав продукта включает в себя мощную комбинацию ингредиентов, в том числе водоросли Падина Павоника и Гинкго Билоба, которые, как показало исследование, уменьшают появление мелких и глубоких морщин за 14 дней.

Антивозрастное солнцезащитное молочко для тела с SPF3 30, Thalgo

Средство с фактором SPF 30 обеспечивает коже надежную защиту от вредного воздействия УФ-лучей, увлажняет ее, предотвращает образование пигментных пятен, помогает приобрести красивый и ровный загар. Легкая тающая текстура равномерно распределяется и быстро впитывается. Молочко содержит запатентованный комплекс из двух морских экстрактов с высокоэффективными омолаживающими компонентами.

 Лосьон Skin Paradise Pure Moisture Sun Lotion SPF 50+, DEAR DAHLIA 

Нежный солнцезащитный лосьон с минеральными фильтрами эффективно блокирует воздействие UVA- и UVB-лучей. Средство с легкой текстурой увлажняет кожу, делает ее более гладкой и быстро впитывается, не оставляя белых следов. Увлажнить кожу и улучшить ее тон помогают натуральные ингредиенты, в том числе богатый антиоксидантами экстракт георгина. Подходит для всех типов кожи.

Средство 3 в 1, Intral Environmental Lightweight Shield Broad Spectrum, Darphin

Средство 3 в 1: база под макияж, защита кожи лица и области глаз от загрязнений и защита от УФ-лучей спектров А и В благодаря SPF 50 Полупрозрачное средство естественного оттенка содержит комплекс стопроцентных минеральных солнцезащитных фильтров ультрафиолетовых лучей спектров А и В, а также протеин пшеницы, защищающий кожу от загрязнений. В результате ваша кожа гладкая, сияющая и под надежной защитой.

Солнцезащитное молочко- спрей с SPF 50, Caudalie

Один продукт – два способа применения: этот спрей обеспечивает идеальную защиту кожи с головы до пят, и его можно наносить как на лицо, так и на тело. В состав продукта входит органическая виноградная вода, которая оказывает успокаивающее и увлажняющее действие, и постепенно кожа приобретает сияющий и стойкий загар. Это средство без спиртов и силиконов не вызывает высыпаний и подходит для чувствительной кожи.

Увлажняющий тонирующий крем Hydra Finish SPF 15, Guinot

Средство упрощает ежедневный уход за кожей благодаря сочетанию нескольких действий: мгновенно выравнивает тон кожи и придает ей здоровое сияние; восполняет баланс влаги, оказывая пролонгированный эффект увлажнения; дарит ощущение комфорта, сохраняющееся в течение всего дня; обеспечивает защиту широкого спектра от повреждающего действия УФ-лучей.

Матирующий лосьон для лица c SPF 30 UVA/UVB PA++++, Artistry

Невесомый лосьон быстро впитывается, придавая коже матовость и здоровый внешний вид без жирного блеска. Формула обеспечивает оптимальное увлажнение и дарит ощущение свежести в течение 24 часов. Средство помогает предотвратить преждевременное старение кожи в результате воздействия УФ-излучения. Содержит карнозин – ингредиент, который помогает предупредить видимые повреждения кожи, вызванные воздействием синего и инфракрасного света. Входящий в состав экстракт граната защищает кожу от вредного воздействия загрязняющих частиц.

Матирующий BB-крем для лица Petit BB Aqua SPF 25, Holika Holika 

Крем создан для легкого макияжа, который сохраняет свой свежий вид в течении всего дня. Нежнейшая текстура продукта безупречно ложится на поверхность кожи, увлажняя ее и тонизируя. Средство успокаивает процесс раздражения и воспаления, благодаря растительным экстрактам собственного состава. Крем имеет натуральный непринужденный оттенок, который подстраивается под особенности любого цвета кожи.

Солнцезащитная крем-эссенция SPF50+/PA++++, FRUDIA

Крем-эссенция с ультразащитой от солнца обладает невесомой текстурой, дарящей комфорт при нанесении. Средство мгновенно абсорбируется, не оставляя неприятных ощущений. Гиалурон доставляет в клетки молекулы воды. Крем также улучшает барьерные механизмы эпидермиса, что способствует удержанию влаги, и обеспечивает комплексную защиту от солнца и фотостарения.

Солнцезащитный крем для лица с SPF 30, ANSALIGY

Крем с легкой текстурой и фактором защиты SPF 30 оказывает на кожу антиоксидантное воздействие, защищая ее от ультрафиолетовых лучей типов А и В. В формуле продукта содержится экстракт брокколи, который блокирует действие свободных радикалов и не дает УФ-излучению повредить клетки. Помимо этого, экстракт брокколи улучшает тонус эпидермиса, осветляет и выравнивает тон лица, подходит в том числе для чувствительной и детской кожи. 

Увлажняющий крем с тоном Dream Tint® с SPF 15, jane iredale

Увлажняющий крем, который не только дает легкое покрытие и выравнивает тон кожи, но и помогает предотвратить транс-эпидермальную потери влаги. Высокая степень защиты от солнца (UVA / UVB) – SPF 15 и водонепроницаемость до 40 минут. Средство создает эффект мягкого фокуса, минимизирующий видимость пор и морщин. Такие минералы в составе, как диоксид титана и нитрид бора обеспечивают защиту от УФ-лучей и светоотражающую функцию, успокаивают и смягчают кожу.

Легкий увлажняющий 24 часа крем с SPF 20, Babe Laboratorios

Отлично подходит в качестве ежедневного легкого увлажняющего средства для нормальной и комбинированной кожи. Легко впитывается, не оставляя жирного блеска. Содержит успокаивающие активные ингредиенты. Подходит для нормальной и комбинированной кожи, особенно для молодой без признаков старения.

Крем-мусс с эффектом «фотошопа» с SPF 50, SVR

Крем-мусс сочетает в себе солнцезащитные и тональные функции, обеспечивая очень высокую дерматологическую защиту от УФ-лучей (UVB + UVA + видимый свет + инфракрасные лучи) для гиперчувствительной кожи лица любого типа. 100% органические фильтры. Cредство обладает уникальной текстурой крем-мусса c легким ароматом абрикоса, мгновенно впитывается, устраняет дефекты кожи, выравнивает тон. Идеальная основа под макияж с дополнительной защитой от солнца. Не обладает фотосенсибилизирующим действием.

Крем для лица для однородного загара для кожи с пигментацией Photo Regul, Institut Esthederm

Крем помогает добиться ровного загара и предотвращает появление пигментных пятен. Он подходит для тех, кто хочет загорать, но при этом не хочет появление новых пигментных пятен. 

Солнцезащитный крем для безопасного загара обеспечивает оптимальную защиту от всех типов солнечных лучей, одновременно уменьшая контраст между общим тоном кожи и пигментными пятнами. Сокращает уже имеющуюся пигментацию кожи и предотвращает появление новой. Позволяет коже с нарушением пигментации наслаждаться солнцем, получать идеально ровный абсолютно безопасный загар и целенаправленно уменьшать интенсивность пигментных пятен во время того, как кожа загорает. Крем замедляет процессы меланогенеза, позволяя постепенно депигментировать кожу.

Солнцезащитный крем для лица SkinDefence Medium, Rhea

Защищаеткожу от УФА/УФВ и ИК излучения, токсинов и света экрана электронных девайсов. Обладает легкой приятной текстурой, не оставляет белых следов на коже. Влагостойкий продукт. Содержит антиоксиданты, усиливающие фотобиологическую защиту кожи. Триактивные фильтры в составе защищают кожу от UVA/UVB и ИК-излучения. Гидрализованный экстракт томата – источник ликопина – антиоксиданта, защищающего разрушительного действия от токсинов и восстанавливающего повреждения ДНК клеток кожи.

Матирующий дневной крем Clearing Defense Mattifying Moisturizer с SPF 30, dermalogica

Крем – суперзащита от внешних повреждений. Этот матирующий увлажнитель работает как барьер между кожей и повреждающими УФ-лучами, поллютантами, свободными радикалами, жирным блеском и даже макияжем, при этом он не закупоривает поры. Средство имеет ультралегкую текстуру и обеспечивает матовость кожи на весь день. Солнечные фильтры обеспечивают защиту широкого спектра от повреждающих лучей UVA/UVB. Активные антиоксиданты (экстракт коры ивы, экстракт зеленого чая и витамин С) борются с раздражающим действием загрязнений атмосферного воздуха (поллютантов).

Увлажняющий солнцезащитный лосьон-спрей с SPF 30 Protect UV, Cosmedix

Protect UV – это нежный мультифункциональный увлажняющий спрей с защитой широкого спектра действия SPF 30, который обеспечивает ежедневную защиту от ультрафиолета и увлажнение кожи с головы до пят, и при этом с абсолютно незаметной прозрачной текстурой. Ниацинамид (витамин B3) в составе помогает улучшить барьерную функцию и выровнять текстуру и тон кожи. Экстракт зеленого чая – мощный антиоксидант, который помогает защитить кожу от негативного воздействия окружающей среды. Средство подходит для всех типов кожи.

Универсальный гель UV White Gel SPF 50+, Hada Labo Gokujyun

Санскрин и уход в одном флаконе. Легкий, тающий на лице в считанные мгновения защитный гель от солнца. Не перегружает лицо – идеален в летнее время. Запатентованная технология защиты предполагает, что вещества, содержащие солнечные фильтры, не проникают в кожу, оставаясь на ее поверхности. Высочайшая степень SPF 50+ обеспечивает защиту поверхностных слоев кожи от вредных ультрафиолетовых лучей UVB на протяжении всего дня. Отсутствие ароматизаторов и краски, а также низкая кислотность делает средство незаменимым для аллергиков и всех, чья кожа склонна к раздражению.

Минеральный солнцезащитный крем-база для лица с SPF 50, Lab Biome, Natura Siberica

Ультралегкая текстура обеспечивает идеальное распределение для совершенного покрытия и мощной защиты от широкого спектра UVA и UVB лучей. Цветочные ферменты сиверсии таймырской восстанавливают и укрепляют баланс биома кожи и ее сопротивляемость последствиям городского образа жизни, тонизируют, обеспечивают защиту от свободных радикалов. Минеральные UV-фильтры образуют легкий, но надежный «щит» на поверхности кожи, отражают солнечные лучи и блокируют их разрушающее действие. Подходят даже для самых чувствительных участков, не вызывают раздражения.