Как фильтры Instagram влияют на ваше психическое здоровье

Вы постоянно используете фильтры для сторис? В нашей статье рассказываем о том, как эта привычка может повлиять на ваше здоровье.

 

Момент признания: если вы активно публикуете сторис в Instagram, то обычно используете фильтры, которые изменяют ваше лицо? Мы имеем в виду те, которые могут «сгладить» кожу лица, увеличить губы, сделать глаза больше и улучшить нос.  

Это инструменты, которые благодаря технологиям позволяют вписать ваши черты лица в эстетический канон, пропагандирующий полные губы, «лисий» взгляд и идеальную кожу без каких-либо изъянов, пятен или морщин. Что ж, хотя практически все наши любимые «влиятельные лица» используют их, и даже вы и мы тоже, некоторые знаменитости делились странными размышлениями о том, насколько они могут быть вредными, например модель Эмили Ратаковски или режиссер Лена Данэм.

Фильтры Instagram могут быть опасными

Мы используем слово «опасно» и не ошибаемся, так как практически все нормализовали загрузку фотографий с фильтрами. Сколько людей в настоящее время загружают селфи без фильтров? Мало. Некоторые даже сохраняют эти отретушированные фотографии из Instagram в своей галерее, чтобы использовать их в других социальных сетях, в которых нет этих инструментов. К сожалению, эта привычка побуждает нас стремиться походить на ложный образ самих себя и, с другой стороны, питает отказ от нашего собственного образа, так как поддержка этой практики в течение долгого времени противоречит принятию самих себя с нашими достоинствами и недостатками. Мы больше не терпим себя без этого искусственного фильтра красоты, и это очень опасно, так как ему удается расстраивать нас в то время, когда мы просто смотрим в зеркало, и даже может заставить перестать в него смотреться, не желая видеть себя такими, какие мы есть.

Безопасное использование фильтров

Тема фильтров рождает много поводов для разговора. И особенно это касается подростков. Некоторые считают, что без ретуши они не будут приняты, оценены и, следовательно, останутся без партнера. Это крайний случай, но поскольку он существует, это интересная ситуация для анализа. С другой стороны, если углубиться в эмоциональное поле, создается впечатление, что мы не позволяем себе плохо себя чувствовать, поэтому не бываем естественными. Это, с психологической точки зрения, формирует плохое восприятие себя, и самооценка подрывается. Наш совет? Воспринимайте фильтры как игру и осознавайте, что они могут вызвать, чтобы, когда вы почувствуете разочарование в своем имидже, вы знали, что использование фильтров может быть одной из причин, провоцирующих это чувство. Используйте их в умеренных количествах!