Манговый, кукси, гаспачо: рецепты холодных супов для летнего обеда

Наступили теплые летние дни, поэтому пора обновлять свой рацион питания. На этот раз делимся с вами рецептами холодных супов, которые можно приготовить дома в кругу семьи. Записывайте!

 

Гаспачо со страчателлой от Евгения Насырова, бренд-шефа «Танцы food&people»

 

Ингредиенты на 6-8 порций и способ приготовления:

Спелые сладкие томаты – 1 200 г

Огурцы – 200 г

Стебель сельдерея – 100 г

Перец сладкий красный – 300 г

Лук репчатый – половина луковицы

Чеснок – 1-2 зубчика по желанию

Соль – 12 г

Уксус хересный – 20 г

Табаско – 2 г

Оливковое масло – 40 г

Сок томатный – 600-800 г

При подаче:

Страчателла – 250 г

Огурцы – 100 г

Оливковое масло – 40 г

Базилик зеленый – по вкусу

Черный перец – по вкусу

Нужно очистить огурцы от кожицы, перец обжечь горелкой, затем тоже очистить от кожицы, семян и перегородок, у сельдерея удалить прожилки. 

Все овощи произвольно нарежьте на небольшие куски и поместите в миску. Посолите. Плотно оберните пленкой и поставьте в холодильник на ночь. 

На следующий день пробейте овощи в блендере на небольшой скорости с добавлением томатного сока до получения однородной консистенции.

Протрите суп через крупное сито. Добавьте уксус хересный, оливковое масло, табаско.

При подаче добавьте страчателлу и нарезанный кубиком огурец. Поперчите, полейте оливковым маслом и украсьте базиликом.

Корейский кукси от Максима Коломацкого, бренд-шефа «Шикари» 

 

Ингредиенты на две порции и способ приготовления:

Лапша яичная отварная – 60 г 

Морковь корейская – 25 г 

Капуста кимчи – 30 г 

Куриная грудка обжаренная – 30 г 

Омлет – 20 г 

Огурцы – 40 г 

Красный перец – по вкусу

Кинза – 2 г 

Кунжут – 1 г 

Масло кунжутное – 2 мл 

Бульон для кукси – 300 мл 

Ингредиенты для бульона для кукси на шесть порций:  

Вода – 1 л 

Бульонный кубик куриный – 20 г 

Соевый соус – 30 мл 

Соль крупная – 8 г 

Сахар – 4 г 

Помидоры консервированные в собственном соку – 120 г 

Уксус столовый 9% – 30 г 

Укроп – 10 г 

Способ приготовления бульона: 

Пробейте помидоры в собственном соку в блендере. 

В сотейнике соедините все ингредиенты (кроме уксуса и укропа). Доведите до кипения. 

Проварите на среднем огне 30-40 секунд. 

Охладите. Добавьте уксус и укроп. 

Храните в холодильнике не больше суток.

Способ приготовления кукси: 

Охладите яичную лапшу. Охлажденную куриную грудку, затем нарежьте соломкой тонкий куриный омлет. 

В холодную тарелку уложите все ингредиенты. 

Залейте холодным бульоном. 

Холодный манговый суп с форелью, голубикой и базиликом от шеф-повара ресторана «Черетто Море» Владимира Сидорова

 

Ингредиенты на 2 порции и способ приготовления:

Манговое пюре – 300 г

Филе форели – 100 г

Фреш лайма – столовая ложка

Базилик – 10 г

Голубика – 5 г

Оливковое масло – 2 г

Соль, перец – по вкусу

Порежьте филе форели на крупные кубики, посолите, быстро обжарьте на разогретой сковороде.

В глубокую емкость переложите манговое пюре, добавьте свежий сок лайма. Перемешайте.

При подаче перелейте пюре в глубокие тарелки. 

Выложите обжаренные кусочки рыбы.

Украсьте ягодами голубики и листиками базилика.

Посолите по вкусу, добавьте несколько капель оливкового масла.

Холодный грузинский суп чриантели из вишни от Сергея Щура, бренд-шефа закусочных «Вай Мэ!»

 

Ингредиенты на 4 порции и способ приготовления:

Вишня – 300 г

Огурцы – 100 г

Тархун – 30 г

Базилик красный – 15 г

Чеснок – 5 г

Сахарный песок – 40 г

Соль – 6 г

Перец красный чили – 5 г

Грецкий орех – 1 шт.

Вода питьевая – 500 мл

 У свежей вишни удалите косточки. Ягоды опустите в блендер, добавьте базилик, тархун, чеснок, красный чили перец и пробейте до однородного состояния с добавлением питьевой воды. Доведите до вкуса солью и сахаром. 

Суп уберите в холодильник на 30 минут. Перед подачей суп необходимо хорошо перемешать ложкой.

Налейте суп в тарелку, поверь нарежьте огурец мелким кубиком и покрошите грецкий орех.