За последние два года фраза «романтизируй свою жизнь» появилась в социальных сетях как призыв к действию, набирая популярность в одни из самых мрачных месяцев пандемии. Она призывает нас ценить то, что мы имеем перед собой, и жить с надеждой, какими бы обыденными ни были наши ежедневные ритуалы – напоминание о необходимости искать моменты красоты и принимать минимализм.
Закаты у воды, элегантно сервированные ужины и изящные чашки чая. Хотя некоторые из этих материалов в сети выглядят мечтательными – не все из нас могут позволить себе быструю поездку в Италию или отправиться в поле, усыпанное цветами, одетыми в летящее летнее платье. Большинство подобных постов отвергает тот тип сообщений, который подталкивает людей к приобретению материальных вещей. Кроме того, они отказываются от эстетики «той девушки», которая пропагандирует универсальный путь к благополучию, полный зеленых соков, ведения дневника и тренировок.
Эксперты говорят, что тенденция романтизации, возможно, сохранилась отчасти потому, что это новый способ изучения внимательности – практики обращения внимания на настоящий момент и осознания своих физических ощущений, мыслей и эмоций без осуждения. Это также дает ощущение самостоятельности, контроля, которого так не хватало по мере распространения пандемии.
Это позитивное отношение к тому, что предлагает жизнь, независимо от того, соответствуют ли обстоятельства тому, что вы себе представляли или хотели. Вы не можете контролировать все в своей жизни, но у вас есть контроль над тем, как вы смотрите на ситуацию. Романтизация – это поиск медитации в наших ежедневных ритуалах. Некоторые могут считать это экстравагантным и бессмысленным, но, если вы хотите романтизировать свой тост из авокадо или вышивание крестиком, это ваше дело – привнести дополнительную красоту в свою рутину.
Эта тенденция черпает мудрость из разных областей, таких как внимательность, позитивная психология и датский обычай hygge, но она представлена в увлекательной форме и сохраняет свежесть. Подобная «осознанность» может уменьшить стресс и симптомы депрессии, а также улучшить качество сна и уровень физической активности. Романтизация своей жизни пересекается с осознанностью отчасти потому, что помогает нам стать более созвучными самим себе.
Если мы пытаемся построить жизнь, которая делает нас счастливыми, и поставить себя в центр этого в доброй манере, что ж, каждый из нас индивидуален. Какие методы вызывают наибольший отклик? Это и есть самоанализ.
В сетевой разговор о «романтизации своей жизни» вплетается тренд «главный герой», за которым следует его родной брат, «энергия главного героя».
Мем «главный герой» породил множество пародий, высмеивающих клише кино и нарциссизм. Это забавный способ пролить свет на некоторые извращенные вещи, которые люди романтизируют. Но «быть главным героем» также стало искренним напоминанием о том, что нужно позволить своим действиям вести повествование, как это делает главный герой фильма.
У главного героя есть полное ощущение самостоятельности, и пандемия отняла у нас именно это чувство. Стать главным героем – это также способ создать более подлинное «я» и освободить место для того, кто ты есть.
Есть различные способы, которыми люди могут начать романтизировать свою жизнь. Во время пандемии многие искали способы создать радость, найти это счастье внутри себя и максимально использовать то, что у них было. Это также может привести к более серьезному вопросу: что действительно приносит нам счастье? Тот ли это дорогой отпуск или новая одежда? Или мы должны перестать ждать «того идеального момента» и начать наслаждаться настоящим?
Вы можете найти столько радости в бесплатных вещах. Например, найти время, чтобы попрыгать с ребенком в дождевых лужах. Или остановиться, чтобы насладиться чашкой чая, вместо того чтобы многозадачно пить его. Он намного вкуснее, когда вы сосредотачиваетесь на нем, его вкусе и аромате.
