Мы все были там (душой уж точно), когда Дина Аверина не выиграла золото. Пораженные лица и коллективное горе зрителей глубоко расстроили всех, как и некоторые уродливые реакции в сетях.
В спорте речь идет о победе и поражении. Но что мы можем узнать из спорта о ценности поражения? Потери или неудачи – это постоянная нить жизни, но мы не рекомендуем зацикливаться на них. В культуре, где предпочтение отдается победителям, неудачи стали ассоциироваться с негативными коннотациями, которых мы предпочли бы избежать, – с тем, что мы недостаточно хороши, неполноценны или недостойны. Дональд Трамп сгибал указательный и большой пальцы в форме буквы L и с ядом шептал слово «неудачник». То, что он презирал, было также его самым большим страхом. В конце концов, он тоже проиграл. Такова жизнь.
Непрерывный успех – это фантазия
Сейчас на школьных спортивных праздниках детям говорят: «Каждый – победитель» и осыпают их наклейками и медалями просто за участие. И это правда, что участие – главное. Но это благонамеренное стремление взрослых оградить детей от болезненных чувств лишь тормозит неизбежное. Непрерывный успех – это фантазия. Проигрыш – это не только то, с чем мы должны мириться, но и то, что нам необходимо.
Вместо того, чтобы избегать, переживать реальность поражения – это неотъемлемая часть взросления, обучения и жизни. Прежде чем научиться ходить, мы неоднократно падаем. Прежде чем заговорить, мы сталкиваемся со сложностями формирования слов. Прежде чем научиться любому навыку – от вождения автомобиля до езды на велосипеде, плавания или йоги – мы должны многократно практиковаться, бороться и терпеть неудачи. Альберт Эйнштейн признавал, что «неудача – это успех в процессе». Однако это может быть трудно понять, когда нас окружает кажущийся легким успех знаменитостей, влиятельных людей и суперзвезд.
Мы воспринимаем победителей в жизни как людей с наибольшим количеством подписчиков, самой высокой зарплатой, самой дорогой машиной, идеальными отношениями или гламурной работой. В социальных сетях люди создают свои самые выигрышные образы. Больше всего «лайков» собирает экзотический отдых, блаженные дети, искусно созданные столовые натюрморты – все, что ассоциируется с достижениями. В этой иллюзорной галерее перфекционизма реальность ссор, ежедневных конфликтов и повседневных стрессов пересматривается или отрицается. Трудности, связанные с поддержанием отношений, воспитанием ребенка или уходом за престарелыми родителями, как правило, не обсуждаются. Если мы пытаемся овладеть каким-то навыком, освоить новую IT-систему или найти баланс между работой и домом, то это считается частью молчаливой внутренней борьбы.
Если мы заменим слово «потерять» на «научиться», то вокруг этой идеи будет меньше страха.
Если присмотреться к историям успешных людей, то, как правило, они имеют гораздо более длинную историю борьбы и неудач. До того, как Роулинг удалось все же найти издателя для своей книги о Гарри Поттере, ей пришлось выслушать 14 отказов. Группа Pulp гастролировала как неизвестная группа более десяти лет, прежде чем в конце концов подписала контракт. Баскетболист Майкл Джордан вспоминает свой путь: «За свою карьеру я промазал более 9 000 бросков, я проиграл 300 игр, 26 раз. Мне доверяли победный бросок в игре, и я промахивался. Я терпел неудачи снова и снова в своей жизни. И именно поэтому я добиваюсь успеха». Фэшн-фотограф Ник Найт открыто говорит о важности неудач в его творческом процессе и о том, что их нельзя бояться: «Вот что такое творчество. Каждый раз, когда я делаю фотографию, я должен пройти через серию неудачных снимков, чтобы добиться успеха». Как сказал американский баскетболист Карим Абдул-Джаббар: «Вы не сможете победить, пока не научитесь проигрывать». Если мы заменим слово «проигрывать» на «учиться», то вокруг этой идеи будет меньше страха. Страх неудачи может быть тормозящей силой, мешающей нам принимать участие, и подавляющей наш потенциал или прогресс. Для тех, у кого правильный образ мыслей, проигрыш имеет множество преимуществ. Будь то соревнование, личная или профессиональная битва, проигрыш – лучший учитель.
КАК ПРАВИЛЬНО ПРОИГРЫВАТЬ:
1. Почувствуйте эмоции и боль. Запомните это чувство. Вы можете опираться на него позже.
2. Будьте добры. Говорите и утешайте себя так, как это сделал бы друг.
3. По ряду причин протяните руку помощи и примите поддержку от близких людей.
4. Когда боль утихнет и разум станет объективным, подумайте о том, что произошло. Чему можно научиться? Что можно улучшить? Как вы могли бы изменить свой подход, отношение, технику?
5. Обратитесь за обратной связью к тем, кому вы доверяете, и непредвзято выслушайте их советы.
6. Попробуйте еще раз. Уинстон Черчилль сказал: «Успех состоит в том, чтобы с энтузиазмом идти от неудачи к неудаче».
