Большинство людей умывают лицо хотя бы два раза в день. Независимо от того, придерживаетесь ли вы сложного девятиступенчатого ухода за кожей или предпочитаете все упрощать, умывание лица, вероятно, является самой важной частью бьюти-рутины. Но задумывались ли вы когда-нибудь о том, как именно вы умываете лицо? Например, холодной или теплой водой? Или температура не имеет особого значения?
Дерматологи утверждают, что для умывания лица лучше использовать прохладную или теплую воду, чем горячую. Многие распространенные кожные заболевания, такие как розацеа и атопический дерматит (он же экзема), могут обостряться и провоцироваться горячей водой. Еще одна причина, по которой следует избегать слишком горячей воды при умывании лица, заключается в том, что горячая вода может лишить кожу естественных гидрататоров и увлажнителей, что со временем сделает кожу сухой и воспаленной.
Но вот самая важная информация: оказывается, ни холодная, ни горячая вода не являются лучшим вариантом для умывания лица. Самая идеальная температура воды – теплая.
Температура воды – это как правило Златовласки: не слишком горячая и не слишком холодная. Выбирайте температуру, которая находится прямо посередине и не лишает естественные масла слишком горячей и не сужает слишком холодной.
Преимущества умывания лица холодной водой
Хотя лучше всего использовать теплую воду, дерматологи утверждают, что умывание лица прохладной или холодной водой может помочь вашей коже по нескольким причинам.
Прохладная вода может помочь справиться с раздражением, вызванным акне. Она же может уменьшить отечность кожи, особенно отечность глаз, которая возникает у многих людей по утрам после пробуждения. Также она может сужать кровеносные сосуды, что временно придаст коже более яркий и менее воспаленный вид.
Недостатки использования холодной воды
Кожа и образ жизни у всех разные, так что это зависит от конкретного человека, но умывание холодной водой имеет несколько потенциальных недостатков.
Холодная вода может не так эффективно очищать лицо от бактерий и загрязняющих веществ, как теплая. Кроме того, поры могут реагировать на холодную воду сужением, что может привести к скоплению грязи, бактерий и себума. По сути, это делает очищение менее эффективным.
Если вы живете в холодном климате или особенно чувствительны к холодной воде и низким температурам, умывание холодной водой может оказаться не таким приятным действием, как умывание теплой.
Советы по умыванию лица, о которых следует помнить
Легко запутаться во всех мелочах, но умывание лица не обязательно должно быть сложным. Вот несколько основных правил, которые следует помнить.
Все же лучше умыться теплой водой. Однако, по словам дерматологов, утром или после умывания теплой водой не помешает использовать охлажденный мист для лица.
Избегайте очень горячей воды. При умывании лица горячая вода, скорее всего, не принесет вам никакой пользы с точки зрения здоровья кожи. Она способна лишить вашу кожу естественных масел и вызвать расширение кровеносных сосудов, что может привести к покраснению кожи.
Будьте последовательны и старайтесь умываться дважды в день, особенно в конце дня, чтобы убрать грязь, макияж и бактерии.
Найдите то самое очищающее средство, которое вам нравится. Температура воды – не единственный фактор, который имеет значение при умывании лица. Мягкое, неабразивное очищающее средство помогает заложить основу надежного ухода за кожей и может быть подобрано с учетом ваших конкретных потребностей. Для жирной или склонной к акне кожи, например, могут быть полезны средства на основе салициловой кислоты или перекиси бензоила. Для чувствительной или сухой кожи используйте очищающее средство с кремовой текстурой, чтобы избежать раздражения или усугубления сухости. В любом случае мы советуем вам подобрать нужный уход со специалистом для разного времени года и потребностей вашей кожи.
Ограничьте использование скрабов до 1-2 раза в неделю. Ежедневное отшелушивание не является необходимым. На самом деле, это может принести больше вреда, чем пользы, привести к раздражению, покраснению, высыпаниям и даже лишить вашу кожу естественных масел. Не скрабируйте кожу слишком часто, особенно с акне.
Если у вас есть вопросы или сомнения по поводу ритуала по уходу за кожей лица, обязательно проконсультируйтесь со своим дерматологом, прежде чем пробовать что-то новое. Врачи знают об этом больше и могут помочь вам сделать правильный выбор.
