Несмотря на картинки, что показывают практически в каждой рекламе ароматов, которую нам в итоге хочется воплотить в жизнь, мы не выбираем себе парфюмы, отталкиваясь от мысли, что они многое говорят о нас как о личности. Хотя, если вы из тех людей, которые хотят передать окружению через свой аромат тот факт, что ваше любимое занятие – кататься на белом жеребце в шифоновом платье по цветочному полю и с тоской разглядывать полураздетую модель с выраженными скулами, – то дерзайте!
Остальные, однако, склонны выбирать ароматы, которые сохраняют в них что-то личное, например, заветное воспоминание, вызывают нужный настрой – будь то счастье, сексуальность, спокойствие или желание найти приключения. Исходя из этого, мы все-таки наносим парфюм для себя, а не для других.
Для вас мы собрали впечатляющий парфюмерный гардероб и относимся к нему именно так: выбираем свой аромат, как аксессуар. Парфюм всегда был частью наряда, завершающим штрихом настроения, к которому мы стремимся в определенный день.
Многие парфюмы относятся к типу «сенсорной антистрессовой добавки», которые в итоге оказывают успокаивающее действие на человека. С каждым вдохом мы можем чувствовать себя более спокойными и не такими подавленными.
Существуют научные исследования, связывающие наши эмоции и настроение с обонянием. У этой концепции, переплетающейся с психологией, есть название – ароматология. Она становится более популярной, поскольку бренды понимают, что целостное оздоровление выходит за рамки витаминов и настоек.
Наука о запахах
Аромат, как способ влияния на настроение, отнюдь не является новой концепцией: от древних египтян, выпускающих голубей с ароматными крыльями до использования ладана в церквях, – аромат использовался на протяжении всей истории для создания атмосферы. Но только в последние годы, благодаря современным научным открытиям, мы смогли окончательно узнать, как наш мозг интерпретирует запахи и как это, в свою очередь, влияет на наши эмоции.
Как объясняет Энн Черчилль, научный сотрудник Центра передового опыта Givaudan Fragrance по здоровью и благополучию, ученые использовали такие индикаторы, как ЭЭГ и функциональная магнитно-резонансная томография (FMRI), чтобы отобразить мозг и его реакцию разные ароматы. «За последние 20-30 лет объем знаний в этой области значительно увеличился, особенно в связи с улучшениями в технологии, доступной для реального измерения реакции мозга или других физиологических реакций с помощью оборудования для сканирования мозга и таких вещей, как распознавание лиц».
Жюль Миллер, основатель бренда пищевых добавок и лекарственных трав The Nue Co., сказала, что для создания функционального аромата она глубоко погрузилась в науку, которая привела ее к Женевской шкале эмоций и запахов (GEOS), «новаторскому исследованию, которое гласит, что сила запаха основывается на наших эмоциях. С помощью нейронной обработки изображений в исследовании было выявлено, как определенные группы запахов влияют на нашу когнитивную функцию, что, в свою очередь, может влиять на наше настроение», – говорит она. «Из пяти чувств, запах – единственное, имеющее прямую связь с тремя наиболее важными областями мозга: орбитофронтальной корой головного мозга, что является осознанием, гиппокамп, связанный с памятью, и миндалевидное тело, которое помогает нам сортировать запахи, напрямую связано с нашими эмоциями и настроением». Так что глубокие вдохи определенных ароматов могут на самом деле сделать вас менее напряженными/более счастливыми/более расслабленными.
Ароматерапия против ароматологии
Несмотря на схожесть, ароматерапия и ароматология – это не одно и то же. Черчилль объясняет: «Ароматерапия основана на идее использования натуральных масел и экстрактов растений и трав для улучшения вашего здоровья или улучшения самочувствия. Методология ароматерапии заключается в том, что масла действительно впитываются в кожу, а затем попадают в кровоток и влияют на баланс вашего тела. Ароматология – это идея использования ароматов, заключающаяся в краткосрочном, научно доказанном воздействии на ваше самочувствие». Она также отмечает, что не всегда такой эффект происходит из-за натуральных экстрактов – это может быть синтетика или смесь натуральных и синтетических веществ, вызывающих психологическую реакцию.
Пронюхайте свой путь к счастью
Ароматы не всегда вызывают одинаковый отклик у людей, и не все типы ароматов одинаковы для всех. Возьмем, к примеру, часто цитируемую лаванду. Обычно считается, что это успокаивающий запах, но на самом деле в нем много противоречий. Черчилль объясняет: «Хоть и лаванда, как правило, вызывает расслабляющий эффект, но, если вы посмотрите научную литературу, то обнаружите, что в одной книге она окажется расслабляющей, а в другой – стимулирующей. В основном потому, что люди тестируют лаванду по-разному, а кроме того, существуют разные виды этого растения. Так что очень сложно сделать универсальное заявление на основе одного запаха».
Еще один фактор, о котором следует помнить, – это личные и культурные предпочтения. Нужно думать об ароматах в трех категориях: универсальные, культурные и личные. Универсальные запахи – это те, которые влияют на наше настроение и самочувствие, независимо от нашего воспитания и житейского опыта. Они инстинктивны, первобытны. Кроме того, есть запахи, которые нам нравятся из-за нашей культуры и воспитания. Например, есть те, которые любят россияне, но которые могут показаться неугодными людям, выросшим в других частях планеты. Также существуют очень личные ароматы, основанные на запахах близких людей или предметах в нашем непосредственном окружении. Запах любимого человека останется с нами на всю жизнь и всегда будет вызывать чувства любви и спокойствия. Главное – найти свои ароматы, которые поднимают настроение, будь то универсальные, культурные или личные.
Тем не менее, есть некоторые ароматы, за которыми стоят исследования, поддерживающие определенные устойчивые реакции. Доктор Бен-Шахар, работающий в партнерстве с Jergens над их новой коллекцией продуктов по уходу за телом Skin Smoothies, отмечает, что ароматы яблока связаны со снижением беспокойства, в то время как грейпфрут и огурец традиционно поднимают настроение и бодрят. Черчилль обнаружила, что ароматы из семейства пудровых и мускусных имеют тенденцию оказывать расслабляющее действие. Миллер отмечает, что в исследовании GEOS ароматы были разделены на разные «семейства» и ранжированы в зависимости от того, как они влияют на настроение.
При разработке масла для массажа блуждающего нерва, основательница Osea Дженефер Палмер использовала другую тактику – вместо того, чтобы сосредоточиться на запахе и его влиянии на мозг, она работала задом наперед, обозначила конкретный черепной нерв и определила, на что он лучше всего реагирует. «Я много лет изучала краниосакральную терапию (метод остеопатии) и узнала о важности блуждающего нерва. Это самый длинный черепной нерв в нашем теле, который идет от мозга к кишечнику и является важной частью парасимпатической нервной системы. Она помогает успокоить организм и справиться со стрессом», – объясняет Палмер. Таким образом, активируя блуждающий нерв через обоняние, он может помочь справиться со стрессом и тревогой.
Для определения эффективности бренда Vagus Nerve Oil, она провела исследования с использованием мониторов нейробиоуправления, чтобы проверить уровни спокойствия участников до и после нанесения. «Масло для массажа блуждающего нерва дало значительные результаты – участники почти сразу впадали либо в альфа-состояние (мирное медитативное), либо в еще более глубокое тета-состояние, которое представляет собой гипнагогические галлюцинации (сон наяву), подобные трансу с открытыми глазами».
Givaudan пошла еще дальше со своими открытиями и создала ряд технологий, нацеленных на различные физиологические реакции: VivaScentz, MoodScentz и DreamScentz.
VivaScentz смогли положительно повлиять на общее самочувствие пользователя, в то время как DreamScentz был разработан для оптимизации качества сна, а MoodScentz предлагал эмоциональный импульс расслабления, счастья и бодрости. Эти технологии уже внедрены в некоторые продукты на рынке.
Так являются ли функциональные ароматы и ароматология чем-то новым для целостного здоровья? Мы делаем ставку на эту тенденцию, которой стоит следовать. Что утешает, потому что после года, который у нас был, наши нервы буквально расстреляны.
